아쉬탕가 정희요가원

[마석정희요가]근력과 유연성을 기르는 하타요가 특강

안녕하세요 높고 푸르는 하늘이 손을 뻗으면 금방이라도 잡힐듯 아름다운 가을이 왔어요 더위도 가시고 산뜻한 공기를 머금고 요가하기 좋은 계절에 9일 한글날 하타요가 특강을 했어요 우

[마석정희요가]요가베이직반 모집합니다

안녕하세요 10월부터 직장인 초보자반을 모집합니다 월수금은 기초체력을 길러주는 아쉬탕가요가를 하고 화목은 베이직 하타요가를 하여 근력과 유연성을 길러주며 하루종일 쌓인 스트레스를

마석정희요가 10월 시간표

새벽반은 마이솔 자율수련으로 운영중입니다 저녁반은 아쉬탕가요가 베이직과 하타요가로 운영합니다~ 자세한 시간표는 문의주세요~^^

[마석정희요가]새벽 동트기전 요가수련을 하고~~~

새벽반 회원들과 셀프수련중~ 지난주부터 새벽반 회원들과 셀프수련중이다 때가 되어서 시작한거라 회원들과 어떻게 이어갈지 답이 없었다 그런데 막상 해보니 답은 스스로 생기더라 뭐든 시

마석정희요가의 아침요가는 건강한 호흡을 통해 몸도 마음도 힐링되게 해주는 시간

요가가 일상이 되는 그날을 위해 오늘도 우리회원들이 땀을 흘립니다 어그제부터 10도를 넘나드는 아침저녁의 기온차로 면역력이 떨어지기 쉬운데 요가로 땀을 내면 근력이 더 붙어서 면역