이애숙 하타요가

우리의 몸과 마음은 하나이며, 요가의 목적은 몸과 마음을 고요하고 평온하게 하는것입니다. 오랜 수련을 통해 얻은 저의 요가 철학은, 꾸준한 요가 수련을 통해 얻은 건강한 몸과 마음으로, 더 나은 삶이 되어 가는데 있습니다. 아픈자나 건강한자, 남녀노소 누구나 할 수 있으며 건강한 삶을 위해 식사를 거르지 않듯, 요가를 규칙적으로 꾸준히 수련 한다면 건강한 몸과 마음을 오래도록 유지 할 수 있을 것입니다. 행위에 치우치지 않으며 '정렬'을 기반으로 각 개인에 맞추어 '요가를 요가답게' 안내하는 이애숙 하타요가 입니다.