사브리나요가

Authorised Ashtanga Yoga Teacher (S.Y.C) 아쉬탕가 국제공인 광진구 유일 전통요가원 건대 유일 2016년부터 10년이상 운영 중에 있는 요가원입니다. 요가를 통해 몸을 변화시켜 마음을 다루고, 명상을 통해 마음을 조절하여 몸을 바꾸는 곳입니다. (몸을 알아야 마음을 알수 있고, 마음을 알아야 몸을 움직일 수 있습니다. 개인 레슨: 모든 분들이 원하는 수업입니다. 모든 분들의 몸은 다릅니다. 그 다른 몸에 대해 가르칠 수 있는 것은 경험밖에 없습니다. 경험 속에서 배우고 배우기를 반복하였습니다. 제가 제일 잘 가르친다고 할 수는 없습니다. 하지만, 최선을 다한다고는 말씀드릴 수 있습니다. 워크샵: 진행은 어디서든, 언제든, 할 수 있는 것이 요가라는 것을 알려드리기 위함입니다. 한 번이라도 괜찮습니다. 인생의 단 한 번이라도 요가를 하는 것과 하지 못하는 것은 마지막 순간이 달라질 것입니다. 지도자과정: 누군가와 좋은 것을 나누는 것을 좋아하는 타고난 사람들이 있습니다. 그로써 행복을 느끼기 때문입니다. 그렇게 요가강사 되어야 행복한 시간을 보내길 원하는 분들이 있기에 요가지도자 수업을 통해 지도자를 양성하고 있습니다. 건국대학교 요가전문교육과정: 좋은 것을 나누며 행복을 느끼는 분들을 위한 전문 지도자 양성 프로그램입니다. 인생의 전환점을 맞이하고 싶으신 분들께 특히 추천드립니다. 어디서도 들을 수 없고 배울 수 없는 진정한 요가의 가르침을 전달합니다. 요가의 철학은 몸, 마음, 영혼이 분리되지 않는다고 봅니다. 서로를 지탱하며 상생해 나갑니다. 요가를 통해 배우고자 하는 것은 고통으로부터의 자유와 진정한 자아실현을 목표로 합니다. 세계 유일의 아쉬탕가 계승자셨던, 故 K. Sharath Jois 의 가르침을 받고, 그 가르침을 전달하고자 합니다. 故 K. Sharath Jois 의 가르침 모든 사람은 요가를 수련해야 합니다. 우리의 삶 속에 요가를 품고 있어야 하죠. 제 마음속에 언제나 새겨져 있는 글이 있습니다. 젊은 남자, 젊은 여자 모두 요가를 수련할 수 있습니다. 나이든 사람도, 아주 나이든 사람도 요가를 수련할 수 있고, 요가로부터 혜택을 얻을 수 있습니다. 아픈 사람도 수련을 통해 건강해지는 혜택을 얻을 수 있습니다. 약한 사람도 수련을 통해 강인함을 얻을 수 있습니다. 오직 게으른 사람만이 수련할 수 없습니다. 요가, 특히 아쉬탕가 요가는 아주 인기가 많아졌습니다. 모두들 그 근원지에 와서 배우기를 원합니다. 우리는 전세계 많은 공인 선생님들이 있습니다. 공인 선생님들은 그들의 학생들을 가르치고, 더 많은 학생들이 배울 수 있도록 하는 대단한 일을 하고 있습니다. 저는 제 자신을 어떤 것에 대해서도 마스터라고 말하지 않습니다. 아직도 요가 안에서 배워야 할 것이 너무나 많습니다. 제가 34년 동안 무엇을 배웠는지 그 모든 것들을 학생들에게 나눠주려고 노력해 왔습니다. 많은 사람들을 돕는 모습을 볼 때 행복을 느낍니다. 우리가 어떤 지식을 갖고 있든 우리는 그것들을 나눠야합니다. 우리는 배움이 필요한 사람들을 위해 늘 그곳에 있어야 하고, 그들을 도와줘야 합니다. 요가는 동작만을 의미하는 것이 아닙니다. 우리는 '카르마 요기'가 되어야 합니다. '카르마 요기'란 행동하는 요기라는 의미입니다. 누군가 도움을 필요로 하면 우린 그들을 도와줘야 합니다. 우리의 미션은 요가가 그저 아사나가 아니라, 다른 사람들을 돌보는 것이라는 것을 보여주는 것이라고 생각합니다. ***건강은 누구에게나 가장 큰 선물입니다.*** 요가의 목표: 고통으로부터의 자유 진정한 자아실현 건강한 삶의 실천 오픈수업 / 온라인 / PT / 그룹PT / 워크샵 / 지도자 기업특강 / 네이버예약을 통해 진행됩니다.

Authorised Ashtanga Yoga Teacher (S.Y.C) 아쉬탕가 국제공인 광진구 유일 전통요가원 건대 유일 2016년부터 10년이상 운영 중에 있는 요가원입니다. 요가를 통해 몸을 변화시켜 마음을 다루고, 명상을 통해 마음을 조절하여 몸을 바꾸는 곳입니다. (몸을 알아야 마음을 알수 있고, 마음을 알아야 몸을 움직일 수 있습니다. 개인 레슨: 모든 분들이 원하는 수업입니다. 모든 분들의 몸은 다릅니다. 그 다른 몸에 대해 가르칠 수 있는 것은 경험밖에 없습니다. 경험 속에서 배우고 배우기를 반복하였습니다. 제가 제일 잘 가르친다고 할 수는 없습니다. 하지만, 최선을 다한다고는 말씀드릴 수 있습니다. 워크샵: 진행은 어디서든, 언제든, 할 수 있는 것이 요가라는 것을 알려드리기 위함입니다. 한 번이라도 괜찮습니다. 인생의 단 한 번이라도 요가를 하는 것과 하지 못하는 것은 마지막 순간이 달라질 것입니다. 지도자과정: 누군가와 좋은 것을 나누는 것을 좋아하는 타고난 사람들이 있습니다. 그로써 행복을 느끼기 때문입니다. 그렇게 요가강사 되어야 행복한 시간을 보내길 원하는 분들이 있기에 요가지도자 수업을 통해 지도자를 양성하고 있습니다. 건국대학교 요가전문교육과정: 좋은 것을 나누며 행복을 느끼는 분들을 위한 전문 지도자 양성 프로그램입니다. 인생의 전환점을 맞이하고 싶으신 분들께 특히 추천드립니다. 어디서도 들을 수 없고 배울 수 없는 진정한 요가의 가르침을 전달합니다. 요가의 철학은 몸, 마음, 영혼이 분리되지 않는다고 봅니다. 서로를 지탱하며 상생해 나갑니다. 요가를 통해 배우고자 하는 것은 고통으로부터의 자유와 진정한 자아실현을 목표로 합니다. 세계 유일의 아쉬탕가 계승자셨던, 故 K. Sharath Jois 의 가르침을 받고, 그 가르침을 전달하고자 합니다. 故 K. Sharath Jois 의 가르침 모든 사람은 요가를 수련해야 합니다. 우리의 삶 속에 요가를 품고 있어야 하죠. 제 마음속에 언제나 새겨져 있는 글이 있습니다. 젊은 남자, 젊은 여자 모두 요가를 수련할 수 있습니다. 나이든 사람도, 아주 나이든 사람도 요가를 수련할 수 있고, 요가로부터 혜택을 얻을 수 있습니다. 아픈 사람도 수련을 통해 건강해지는 혜택을 얻을 수 있습니다. 약한 사람도 수련을 통해 강인함을 얻을 수 있습니다. 오직 게으른 사람만이 수련할 수 없습니다. 요가, 특히 아쉬탕가 요가는 아주 인기가 많아졌습니다. 모두들 그 근원지에 와서 배우기를 원합니다. 우리는 전세계 많은 공인 선생님들이 있습니다. 공인 선생님들은 그들의 학생들을 가르치고, 더 많은 학생들이 배울 수 있도록 하는 대단한 일을 하고 있습니다. 저는 제 자신을 어떤 것에 대해서도 마스터라고 말하지 않습니다. 아직도 요가 안에서 배워야 할 것이 너무나 많습니다. 제가 34년 동안 무엇을 배웠는지 그 모든 것들을 학생들에게 나눠주려고 노력해 왔습니다. 많은 사람들을 돕는 모습을 볼 때 행복을 느낍니다. 우리가 어떤 지식을 갖고 있든 우리는 그것들을 나눠야합니다. 우리는 배움이 필요한 사람들을 위해 늘 그곳에 있어야 하고, 그들을 도와줘야 합니다. 요가는 동작만을 의미하는 것이 아닙니다. 우리는 '카르마 요기'가 되어야 합니다. '카르마 요기'란 행동하는 요기라는 의미입니다. 누군가 도움을 필요로 하면 우린 그들을 도와줘야 합니다. 우리의 미션은 요가가 그저 아사나가 아니라, 다른 사람들을 돌보는 것이라는 것을 보여주는 것이라고 생각합니다. ***건강은 누구에게나 가장 큰 선물입니다.*** 요가의 목표: 고통으로부터의 자유 진정한 자아실현 건강한 삶의 실천 오픈수업 / 온라인 / PT / 그룹PT / 워크샵 / 지도자 기업특강 / 네이버예약을 통해 진행됩니다.