지옴요가

<주말특강_7.25 - 9.12> 안내 | 마음을 다스리는 기술, 『요가수트라』

#지옴요가 #주말특강 #26년7월25일부터 주말특강 | 마음을 다스리는 기술 『요가수트라』 나는 왜 요가를 할까. 이천 년 전의 고전 「요가수트라」는 그 물음에 대한 가장 오래된

지옴요가 <주말특강> 안내 | 자세를 넘어, 요가의 더 깊은 곳으로 (26년 7.25 개강)

#지옴요가 #주말특강 #26년8월부터 주말특강 주제 및 특강비 그동안 지옴요가의 수련은 주로 몸에서 시작되었습니다. 호흡을 고르고 아사나로 몸의 균형과 안정을 찾아가며, 매트 위에

지옴요가 수련시간 및 수련비 (26년 7월부터)

#요가 #명상 #응암동요가원 1. 수련시간표 매일 같은 시간에 수련합니다. 지옴요가는 심신의 균형과 조화를 위해 요가를 수련하는 공간입니다. 이곳에서는 두 명의 선생님이 서로 다른

응암동 요가원, 지옴요가 5월의 시작 오늘의 수련

근로자의 날, 연휴가 시작되는 오늘 오전에 산뜻하게 수련의 시간을 가졌습니다. 짧은 시간이었지만, 각자의 호흡에 집중하며 몸을 깨우고 서서히 이완으로 이어지는 흐름을 함께 나눴습니

편하게 머무는 시간, 응암동 요가 개인레슨 지옴요가

#지옴요가#임산부요가#개인레슨 요즘은 ‘운동’이라는 말보다 ‘지금의 몸을 어떻게 돌볼 것인가’를 더 많이 생각하게 됩니다. 얼마 전, 임산부 개인 레슨을 진행했습니다. 몸이 예민해