유한요가

[나주요가/유한요가] 매트 밖에서 시작되는 요가•요가로 배우는 건강한 일상 속 수련

안녕하세요. 유한요가입니다. 어느덧 아침 저녁으로 쌀쌀한 공기가 코끝을 스칩니다. 깊어가는 가을날들의 우리의 수련기록을 전해요. 요가는 단순히 신체적인 자세를 완성하는 것을 넘어,

[나주요가/ 유한요가] 몸을 천천히 풀어내는 9월을 지나며-

사랑!!! 다들 너무너무 훌륭해요! 토요일 특강 수업 지켜보는데 열정이 대단했습니다. 토요일에도 요가하는 사람들 ☺️ 오픈때부터 늘 꾸준한 수련을 이어가는 예쁜 요기니 부부 ☺️

[나주요가/유한요가] 덜어낸 곳에 맑은 것들로 채워지기를.

삶이 잔잔했으면 좋겠습니다. 쉽게 성내지 않고 쉽게 흥분하지 않고 흐르는 물처럼 고요했으면 좋겠습니다. 여름 휴가가셔서 취향저격 선물.. 여름 휴가 가서도 유한요가를 생각해주시는

[나주요가/유한요가/외부출강] 일상 안의 요가, 조화롭게 단정한 몸과 마음들.

지난 일요일, 나주 도래 전통한옥마을에서 진행한 리트릿 프로그램 중 요가 명상파트를 출강하여 안내해드렸습니다. 무더운 여름 날이었지만 자연 안에서 온전한 계절을 느끼며 감각을 깨우

[나주하타요가/유한요가] 여름 요가, 우리들의 수련기록

안녕하세요. 유한요가입니다. 어느 덧 정말 초록의 여름, 칠월입니다. 제가 좋아하는 녹음이 짙어지는 계절이기도 하구요. 무탈한 하루를 보내고 계시나요. 그 여느때와 다름없이, 우리