용인설봉무에타이

안녕하세요 용인설봉 무에타이 대표 변병선입니다. 용인설봉무에타이는 용인시 처인구에 위치한 일반인 전문 하이엔드 센터 무에타이 킥복싱 체육관입니다. 학생부터 성인까지, 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 그룹 미트 트레이닝 전문 프로그램을 운영합니다. 무에타이 다이어트, 체력 향상, 스트레스 해소를 목표로 재미있고 역동적인 수업을 매일 제공합니다. 특히 초보자들도 꾸준히 오래 다닐 수 있는 친절하고 안전한 분위기를 자랑합니다. 무에타이하면 강하다는 인식 때문에 처음 운동을 접근 하기가 어렵다고 생각을 하실겁니다. 용인설봉무에타이에서는 안전하고 재미있게 운동할 수 있도록 프로그램이 구성이 되어 있습니다. 용인설봉무에타이 프로그램은 총 3가지의 운동을 가지고 50 ~ 55분 동안 진행합니다. 1. 웜업 및 모빌리티(10분) 2. 무에타이 트레이닝(30분) 1) 기본 동작 및 기술 2) 패드워크 트레이닝 3) 샌드백 트레이닝 3. 서킷 트레이닝(10 ~ 15분) 회원님들이 안전하게 운동을 하고 무에타이를 재미있게 즐길 수 있고, 서킷트레이닝으로 근력, 체력, 지구력, 다이어트까지 한 타임 안에 재미있게 할 수 있는 프로그램입니다. 1. 웜업 및 모빌리티(10분) 본 운동 전 10분 동안 웜업 및 동적 모빌리티로 신체 기능성을 활성화합니다. 이로써 근육을 이완시키고 신체 기능 활성화를 함으로써 무에타이를 수행하기에 좋은 컨디션 상태를 만들어줍니다. 2. 무에타이 트레이닝(30분) beginner class(초보자) - 기본기를 확실하게 개념과 원리 : 공부도 기본기가 중요하듯이 무에타이도 기본기가 제일 중요합니다. 스탠스, 풋워크, 주먹, 킥, 팔꿈치, 무릎 공격과 방어에 대한 개념과 기술을 배우게 됩니다. 왜 기본이 중요하고 무엇을 신경을 써야 하는지 더 잘 이해하실 수 있습니다. intermediate class(중급자) - 실력 향상에 필요한 테크닉 : 상대방과 거리를 어떻게 잡는지, 공격은 어디로 피해야 하고 공격하기 좋은 기술, 어떤 공격을 해야 하는지 배울 수 있고 풋워크와 헤드 무빙, 카운터에 대한 이해를 높이는 테크닉을 배울 수 있습니다. professional class(상급자) - 프로 선수들이 사용하는 실전 테크닉 : 세계적인 선수들 사용하는 기술과 훈련 방식을 적용합니다. 다양한 컴비네이션, 클린치, 페이크 다양한 유형의 상대를 다루는 전략 등 실전에서 사용할 수 있는 방법과 고급 테크닉을 배울 수 있습니다. 용인설봉무에타이 프로그램으로 무에타이를 처음 시작하는 분들이 무에타이를 잘해질 수 있도록 설정이 되어 있으며 코치의 지도에 맞춰 따라오시면 누구나 멋지게 무에타이를 하게 됩니다. 3. 서킷 트레이닝(10~15분) 용인설봉무에타이 서킷 트레이닝 구성은 심폐지구력 최대 근력 유연성 협응력 민첩성 균형감각 정확성 파워 스태미너 속도 일상생활에 필요한 체력, 근력, 지구력 유연성, 밸런스 등등 서킷 트레이닝으로 도움이 될 수 있도록 진행을 하고 있습니다. 용인 무에타이, 용인 킥복싱 체육관을 찾고 있다면, 설봉무에타이에서 건강하고 즐거운 라이프스타일을 시작해보세요! 지금 바로 무에타이 체험 수업 신청하세요!ㅂㅗ

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