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[바레어스코리아] 바레 복근 운동_코어 뿌시기

안녕하세요. 바레어스코리아입니다. 바를 잡고 복근 운동? 그냥 하는 것보다 훨씬 ‘더’ 좋은 이유 복근 운동은 누구나 한 번쯤 시도해 본 익숙한 동작이지만, 막상 효과를 제대로 느

[석촌바레] 석촌 바레센터_바레어스

안녕하세요. 바레어스코리아입니다. 바레어스코리아는 석촌점, 마포점 두 지점에서 수업을 진행하고 있습니다. 오늘은 석촌점을 소개해 드릴게요♥ 석촌역에서 도보 약 8분 거리에 위치해

바레가 힙레인 이유! 엉덩이 빵빵해지는 바레의 비밀~

"엉덩이에 보톡스 맞았냐는 소리 들어봤어요" 바레를 시작한 분들이 종종 이렇게 말합니다. 운동하고 나면 거울 속 뒤태가 달라져 있거든요. 그래서 우린 바레를 이렇게 부릅니다: ‘힙

[석촌바레][마포바레] 운동 루틴에 바레를 더해야 하는 이유

요가도, 필라테스도 헬스도 해봤다면, 이젠 바레 차례입니다!! 운동을 꾸준히 해오신 분이라면 느끼셨을 거예요. 헬스는 체력을 키워주고, 요가는 내면의 평화를, 필라테스는 코어를 단

"단순한 동작, 깊은 변화" 바레의 5가지 놀라운 효과

안녕하세요. 바레어스코리아입니다. 오늘은 바레와 바레의 효과에 대해 알려드리려고 해요♥ 바레(Barre)는 발레의 기본동작을 바탕으로 요가의 유연성과 피트니스의 강력함을 더한 웰니