샨티푸르나 요가

[특강]청주 기업,기관 출강 - 유치원교사 대상 유아 요가 지도 연수

청주 기업·기관 출강 ｜유치원 교사들과 함께한 유아 요가 연수 최근 유치원 선생님들을 대상으로 유아 요가 지도 교육의 첫 번째 수업을 진행했습니다. 이번 교육은 총 4회 과정으로,

분평동요가 샨티푸르나, 요가와 함께한 8년의 시간

분평동요가 샨티푸르나, 요가와 함께한 8년의 시간 2018년 10월 처음 문을 연 샨티푸르나요가가 어느덧 8주년을 맞이했습니다. 8년이라는 시간이 참 빠르게 지나간 것 같습니다.

대한요가명상협회 2026년 추계수련회

안녕하세요. 분평동요가 샨티푸르나입니다. 대한요가명상협회의 2026년 추계수련회를 안내합니다. 이번 수련회는 [ 쉼, 내안의 나를 만나다. ] 라는 주제로 1박 2일 동안 진행됩니

분평동요가, 요가할 때 왜 계속 호흡을 이야기할까요?

분평동요가, 요가할 때 왜 계속 호흡을 이야기할까요? 수업을 시작하면 먼저 편안하게 앉습니다. “코로 천천히 숨을 들이마시면서 배를 내밀고, 내쉬면서 배를 등 쪽으로 당깁니다.”

분평동요가, 요가하고 다음 날 몸이 아픈데 괜찮을까요?

분평동요가, 요가하고 다음 날 몸이 아픈데 괜찮을까요? 요가를 처음 시작하신 회원님들이 종종 이런 말씀을 하십니다. “어제 요가하고 나서 온몸이 뻐근해요.” “평소에 안 아프던 곳