엑스오멀티짐

[강동구암사동노기주짓수]주짓수기술은 머리로이해하고 몸이기억할때까지 반복해야 실력이 향상됩니다

주짓수를 잘하고 싶다면 이것만 딱 기억하세요 먼저 기술을 머리로 이해한다 그리고 몸이 기억할때까지 계속 반복한다 그리고 반복에 지치지 않는다 처음에는 어색하고 어설프게 보이지만 점

[강동구암사동격투기체육관]격투기를 부담스럽지않게 즐길수 있는 분위기의 체육관은 바로 엑스오짐이죠

요즘 체육관에 연배가 지긋하신 분들의 문의 자주 있습니다 대다수의 공통된 질문은 늦은 나이에 이운동을 할 수 있을까? 젊은 친구들사이에 민페가 되지 않을까 였습니다 그에 대답은 바

암사동격투기체육관/타격으로시작해서 주짓수 그리고 MMA까지 순서대로 스파링 타임

매번 같은 금요일의 스파링 같지만 확실히 회차가 거듭될수록 실력의 변화가 눈에 띄게 보입니다 역시 노력은 배신하지 않는다는 진리는 변하지 않네요 타격스파링으로 충분한? 예열을 합니

강동구주짓수체육관, 수요노기 스파링을진행하다보면 다양한 신체능력에 놀라움을 금치못한다

엑스오짐 주짓수 수업은 월 화 목은 테크닉 수업위주로 진행하고 수, 금은 스파링 위주로 진행을 합니다 금요일인 풀스파링위주로 진행이 되지만 수요일은 경량급과 중량급으로 파트를 나누

암사동격투기체육관/무에타이대회 참가후기

격투기분야의 모든 부분을 균형감있게 체득하기위해서 이번에는 무에타이대회에 참가를 했습니다 연습에 울고 대회에서 웃자라는 마인드로 열심히 대회준비에 임했습니다 시합을 뛰는 선수를 위