오하운폴댄스학원 청주점

[1분루틴] 폴 위에서 밀어내는 힘(Push) 기르는 법! '암워킹(Arm Walking)' 완벽 가이드

안녕하세요, 오하운폴댄스학원입니다:)! 폴댄스를 타다 보면 왜 나는 힘으로 버티는 게 금방 지칠까? 폴을 밀어내야 하는 기술에서 자꾸 몸이 아래로 꺼지지? 하고 고민해 보신 적 있

[오하운 폴프로필반 Ep.2] 무대 위의 주인공이 되다! 촬영 현장 비하인드 & 베스트 컷 ✨

안녕하세요, 오하운 폴댄스학원입니다! 지난 1편에서 폴프로필을 위해 땀방울 흘리며 준비했던 과정들을 소개해 드렸는데요. 오늘은 드디어 많은 분들이 기다리셨던 이야기! 촬영 당일의

[폴댄스상식] 폴 타면.. 왜 멍이 들까? 이유와 케어법까지 파해치기❤️

안녕하세요. 오하운폴댄스학원입니다:) 폴댄스를 시작하고 거울을 보았을 때, 허벅지나 팔 안쪽에 들어 있는 멍을 보고 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 초보자라면 누구나 한 번쯤 거치는

[오하운 폴프로필반 EP.1] 망설임이 확신이 되는 시간, 폴프로필반 준비의 모든 것

안녕하세요! 오하운 폴댄스학원입니다 매일 반복되는 일상 속에서 운동을 꾸준히 하더라도, 왠지 모르게 지치고 성취감이 아쉬울 때가 있죠. 내가 과연 폴프로필을 찍을 수 있을까? 하는

[1분루틴] 폴댄서에게 꼭 필요한 하루 1분! 사이드 플랭크(Side Plank) 완벽 가이드

안녕하세요, 오하운폴댄스학원입니다! ✨ 폴 위에서 조금 더 오래, 조금 더 우아하고 안정되게 머물고 싶다는 생각 해보셨나요? 측면 코어가 탄탄해질수록 폴 위에서 머무는 시간이 달라