애프터 필라테스 서울숲점
소개
대한민국 대표 프랜차이즈 국제인증센터로, 전문적인 요가&필라테스 프로그램을 제공합니다. 요가 프로그램 - 엠보링: 근막 이완으로 전신 유연성 증진 - 코어테라피: 심부 근육 강화로 안정적 자세 유지 - 힐링: 부드러운 스트레칭으로 긴장 완화 및 전신 회복 - 골반테라피: 골반 정렬로 균형 있는 전신 체형 개선 - 밸런스: 균형 감각 훈련으로 전신 안정성 강화 - 척추테라피: 척추 정렬으로 전신 자세 교정 및 근력 보조 - 하타: 정적 자세 유지로 전신 근지구력 향상 - 바레: 가벼운 저중력 동작으로 전신 근력 및 유연성 동시 강화 - 매트필라테스: 코어 중심 운동으로 전신 근력 조화 증진 - 힙업필라테스: 둔근 집중 자극으로 전신 라인 강화 - 번지: 저강도 트램펄린 운동으로 전신 조율력 및 근력 발달 - 빈야사: 유동적 동작 연속으로 전신 순환력 및 근지구력 고취 - 아쉬탕가: 강렬한 시퀀스로 전신 힘과 유연성 강화 - 플라잉A: 공중 동작으로 전신 균형 및 코어 안정성 고도화 - 플라잉G: 중력 활용 스트레칭으로 전신 이완 및 근력 보조 필라테스 프로그램 - 코어 강화: 상체/하체/전신 - 체형 교정: 상체/하체/전신 - 다이어트: 전신운동 - 힙업: 엉덩이 라인 집중 자극 특징 - KYF ACADEMY 소속 검증된 강사진 - 다이어트, 근력 강화, 체형 교정, 근막 이완, 재활운동 등 20여 가지 체계적인 수업 제공 프리미엄 요가 & 필라테스 센터로 건강한 삶을 위한 맞춤형 수업을 제공합니다. 서울숲 요가&필라테스, 성수동 요가&필라테스, 뚝섬역 요가&필라테스
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