다르마요가

인사말

다르마요가 김재은 원장 소개 안녕하세요. 부산 기장 일광에서 다르마요기원을 운영하고 있는 하타요가 지도자 김재은입니다. 저는 요가를 ‘잘 되는 동작’을 만드는 수련이 아니라, 몸과

후굴과 전굴은 좌법으로 가는 길

“후굴과 전굴은 서로 다른 방향이지만 몸을 하나로 모아 결국 좌법, 명상의 자리로 안내합니다.” “후굴은 열어주는 힘, 전굴은 가라앉히는 힘. 이 두 에너지가 균형을 이루는 순간,

하타요가에서 후굴의 의미

하타요가는 왜 후굴에 집중 하나요? 하타요가에서 후굴(backbend) 수련이 많은 이유는 단순히 유연성을 기르기 위해서가 아니라, 에너지 흐름·신경계·의식 확장과 깊은 관련이 있

하타요가와 나디(Nadi)

✅ 1. 나디(Nadi)란 무엇인가? “나디는 에너지 길인데, 아사나와 호흡을 통해 그 길을 깨끗하게 만들어요.” 나디는 프라나(호흡·생명력·에너지)가 흐르는 에너지 통로입니다.

파리브리타트리코나아사나

서서하는 아사나 중에 균형잡기 까다로운 아사나에 속하는 파리브리타트리코나아사나이다. 기본 동작인 욷티타 트리코나아사나를 충분히 연습하고 난 뒤에 바닥을 짚는 손의 위치를 조금씩 바

부산기장RYTK300+요가강사자격증반모집

기장 RYTK300+요가강사자격증반 개설 사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association,KTYA) 부산 기장교육관 다르마요가는 2026년 1월 1

2025년8월 휴가

왔다!!!! 거대한 간사이공항 맛있네 장어? 우리모두 맛있게 잘먹었다 새벽부터 움직여 배가 많이 고팠던듯~ 오래된 커피숍들도 많고 일반적으로 커피와 맥주는 우리나라보다 더 진하고

제주 수련을 다녀와서

요가원 개원을 앞두고, 저와 인연 깊은 해운대 하타요가원의 김혜은 원장님, 그리고 소중한 도반님들과 함께 제주도로 2박 3일 수련을 다녀왔습니다. 제주에 계신 하타요가의 큰 스승

기장일광 하타요가원 오픈

일광에서 새로운 요가의 시작 – ‘다르마 요가’ 오픈했어요! 안녕하세요. 하타요가 강사 김재은입니다. 오랜 시간 요가를 수련하고 가르치며 마음속에 품었던 작은 꿈, 바로 ‘내 공간

살람바 사르반가아사나

일광 기장 부산 초급 수련자들이 할라아사나 접근이 편안해 졌을때 한다리씩 들어내며 에카파다 살람바사르반가를 도전!! 에카파다 살람바 사르반가를 좌우 반복하며 유지시간을 늘여가다보면