요가람 구월아시아드점

나마스테 :) 전통요가를 중요시 여기는 [요가람 구월아시아드점] 입니다 ! 몸을 리프레시하시고 활력을 찾고 싶나요? '요가'는 근력과 유연성을 기르기도 하지만 명상을 통해 외면과 내면의 나를 동시에 변화시킬 수 있습니다. 운동기구 없이 온전히 자신의 몸의 무게를 지탱하고 중심을 찾는 수련이기 때문에 평소에 잘 쓰이지 않는 속근육을 올바르게 사용하실 수 있습니다. 저희 요가람에서는 오랜 경력을 갖춘 전문적인 강사님이 회원님 한 분 한 분께 맞춰서 수업을 체계적으로 진행하고 있습니다. 바른 자세, 올바른 호흡, 감각 조절, 집중력 향상으로 아이부터 어른까지 모두 함께 즐기실 수 있는 운동입니다. [ 효능 ] -심혈관질환 위험 감소 -전립선비대증/전립선암 등 남성건강에 유리 -당뇨병 관리에 도움 -혈압 관리에 유익 -우울감 완화 및 긴장감 해소 -정신적인 일상 속 스트레스 완화 요가를 처음 도전하는 분들 몸이 뻣뻣해 근육을 풀어주고 싶으신 분들 근육의 쓰임을 제대로 모르시는 분들 삶의 활력과 건강을 되찾고 싶으신 분들 요가람 구월아시아드점으로 오시면 모두 반갑게 맞이해드리도록 하겠습니다 :) 아쉬탕가, 빈야사, 인요가, 힐링요가, 하타요가, 키즈요가, 일반수련, 개인레슨, 듀엣레슨 모두 가능합니다. [ 예약문의 ] 원하는 날짜와 시간대를 선택하시면 됩니다. 1회 무료체험 이벤트를 진행하고 있습니다. 요가매트는 센터에 준비되어 있어서 부담없이 편하게 수업에 오시면 됩니다.