크림슈림

사무량심(四無量心) 을 통한 명상

사무량심(四無量心, Catvāri Apramāṇāni) 사무량심은 불교에서 모든 존재를 향해 길러야 할 네 가지 한량없는 마음을 의미한다. 자애(慈), 연민(悲), 기쁨(喜), 평

대물림된 한(恨)을 녹이는 '역천자애 명상'

시간은 정말 한 줄로 흐를까 내 뒤에는 조상이 있고, 지금 여기에 내가 있고, 내 앞에는 후손이 있다. 과거와 현재와 미래가 한 사람의 몸 안에 함께 들어 있는 셈이다. 우리는 시

아유르베다가 전하는 전인적 명상- 허브아로마 치유

몸이라는 성전을 열어 만나는 본래의 나 인도의 유구한 지혜인 아유르베다(Āyurveda)는 건강을 단순히 '질병이 없는 신체적 상태'로 국한하지 않는다. 아유르베다가 바라보는 최종

인간의 인생고: 바다에서 튕겨 나온 물방울의 고군분투

인간의 인생고: 바다에서 튕겨 나온 물방울의 고군분투 우리는 살아가며 문득 삶이 감당하기 힘들 만큼 무겁고 피로하다고 느낀다. 믿었던 동료나 친구와의 관계가 어그러지고, 열심히 준

몸은 왜 소리에 반응할까｜소리치유, 공명 그리고 우리 안의 리듬

몸은 소리를 기억한다 소리치유와 공명, 그리고 우리 안에 존재하는 리듬에 대하여 우리는 매일 수많은 소리 속에서 살아간다. 눈을 뜨기 전부터 알람 소리를 듣고, 자동차 소리와 사람