요가비욘드

울산 요가비욘드, 운동을 오래 해도 몸이 잘 변하지 않는 이유

울산 북구 요가, 운동을 오래 해도 몸이 잘 변하지 않는 이유 “운동은 꾸준히 하는데 몸이 왜 그대로일까요?” 요가비욘드에서 상담을 하다 보면 이런 고민을 이야기하시는 분들이 많습

|울산요가비욘드|10주년

2016년, 소규모로 시작한 요가비욘드가 어느새 10년이라는 시간을 맞이하게 되었습니다. 2016년의 무더운 여름, 갓 10개월이 된 막내를 업고 공간을 알아보며 시작했던 작은 요

|울산요가비욘드|내 생각과 내 몸은 다를수 있습니다

몸은 우리가 생각하는 것과 다른 이야기를 들려줄 때가 있습니다 요가를 오래 해오셨더라도 몸의 움직임은 우리가 예상한 것과 다를 수도, 내가 좋아하는 패턴의 움직임이라고 해서 나와

|울산요가비욘드|계속 피곤한데 쉬어도 회복되지 않는 이유

사람들은 몸이 아프면 먼저 스트레칭을 하거나 운동을 시작합니다. 그런데 어떤 사람들은 아무리 움직여도 쉽게 풀리지 않습니다. 분명 병원 검사에서는 큰 이상이 없다고 하는데 어깨는

|울산 북구요가|울산요가비욘드 | 허리 통증 때문에 시작한 요가, 그리고 달라진 것들

하루 종일 앉아 있는 시간이 많아지면서 어느 순간부터 허리가 불편해지기 시작했습니다. 처음에는 그냥 피곤해서 그런 줄 알았습니다. 하지만 시간이 지나면서 • 오래 앉아 있기가 힘들