영바디요가 대야점

대야동 매트필라테스, 이산프라자 5층에서 시작한 이유가 있습니다

등록하러 오셨다가 "그런데 왜 매트 필라테스예요?"라고 물어보신 분이 있었습니다. 처음엔 가볍게 웃어넘겼는데, 생각해보니 이건 꽤 정직하게 답해드려야 할 질문이었습니다. 이산프라자

대야동 플라잉요가 소요시간, 첫 수업 전날 밤 문자를 보내온 분 이야기

시간이 빠듯한 날, 운동을 포기하신 적 있으신가요? 저희 센터에도 비슷한 고민을 가지고 오시는 분들이 꽤 많습니다. 플라잉요가라는 이름만 들으면 준비도 복잡하고, 해먹 세팅에만 한

대야동 요가 수업시간 짤 때 저희가 실제로 거치는 단계 3가지

시간표 하나를 완성하기까지, 저희가 거치는 과정이 생각보다 꽤 깁니다. 단순히 빈 시간대를 채우는 게 아니라, 어떤 분이 어떤 흐름으로 하루를 보내는지부터 역으로 따져보거든요. 여

대야동 요가, 육아 중인 분이 처음 등록 전에 챙겨두면 좋은 것 3가지

아이를 키우면서 운동을 시작하려는 분들이 저희 센터에 처음 오실 때, 대부분 비슷한 고민을 안고 오십니다. "제 몸이 이렇게 굳어도 괜찮을까요?" 그 질문에 저희는 매번 같은 대답

대야동 요가, 하루 종일 앉아서 일하는 분이 수업 전에 알아두면 좋은 것 3가지

수년간 요가 수업을 운영하면서 저희가 깨달은 게 하나 있습니다. 오래 앉아서 일하는 분들은 몸이 굳은 게 아니라, 몸이 어떻게 쓰이고 있는지를 모르는 경우가 훨씬 많다는 것입니다.