브리즈 요가

브리즈요가 종료(~7/31) 〰️ 온리움요가 리뉴얼 오픈 (8/3~)

안녕하세요. 어느덧 2026년 하반기에 접어 들고 장마를 지나 더위가 본격적으로 시작 된 듯 합니다. 그동안 바삐 지내면서 소식을 가져 왔습니다. 아쉬운 소식 하나! 반가운 소식

[상암요가] 7월 요가 시간표 및 휴무일

7월 시간표 및 휴무일 10:30 화, 목/11:50 월, 수, 금/12:00 화, 목 휴무일 • 17일(금) 제헌절 • 20일(월) 지정휴무일 ✔️수업시간 60분 기준이며, 금요

[상암요가] 시바난다요가 프라나야마

시바난다 요가에서는 프라나야마(호흡법)를 중요시 다루는데요, '카팔라바티'와 '아눌로마 빌로마'로 생명에너지인 프라나를 조절해요. 꾸준한 호흡수련으로 폐기능이 확장되고 신경계를 이

[상암요가] 북중미 월드컵 첫경기 그 시각... 에카파타 라자카포타사나

안녕하세요 브리즈요가에요 브리즈는 점심시간을 활용하는 직장인 분들이 많으신데요, ⚽️ 오늘 6.12 북중미 월드컵이 시작되고 브리즈 수련 시간에 한국의 첫경기가 있었어요. 점심시간

직장인 점심시간 아쉬탕가요가 [상암요가]

채움으로 비워내고 비움으로 채워가는 수련 6.10(수) 아쉬탕가 ✨️문의✨️ https://open.kakao.com/o/sT4RTtlb