라하요가

라하요가 하타 빈야사 지도자 과정 2기 시작

이번 2기는 매주 금요일, 24주간의 여정으로 진행됩니다. 바쁜 일상 속에서도 요가를 더 깊이 배우고자 하는 탐구심과 열정으로, 자신에게 배움의 시간을 선물한 분들입니다. 이번 2

마이뜨리 하타 인텐시브 워크숍 [용인 라하요가]

마이뜨리 선생님께서 용인 라하요가에 오십니다. 하타요가 수련을 통해 몸과 마음을 깊이 이해하고, 한층 더 깊어지는 수련을 경험해 보세요. 끊임없는 노력과 꾸준한 수련을 통해 몸과

[역북동 요가] 하타 빈야사 수련 전문, 10월 시간표

안녕하세요 라하요가 김수연 원장입니다. 어느덧 추석 연휴가 다가오고 있습니다. * 10월3일 토요일 (개천절)/ 10월 5일 월요일 (대체공휴일) 에도 수업 진행합니다.^^ 최근

[처인구 역북동 요가] 하타 빈야사 요가 차이점이 궁금해요.

요가의 목적이 무엇일까요? 요가의 목적은 마음 작용을 멈추는 것입니다. 요가는 몸을 움직이고, 호흡을 조절합니다. 몸의 움직임, 호흡이 편안해지면 마음이 편안해집니다. 또는 드나드

[역북동요가] 라하요가 8월 시간표 및 일정

8월 시간표입니다. 빈야사 흐름은 호흡을 인지하면서 진행됩니다. 몸에 열을 내어 불필요한 것들을 태우는 것이기도 합니다. 하타 수련으로 몸을 정화 시키고 마음을 평온하게 합니다.