에히파시코

안녕하세요! 기존 아카샤요가스튜디오에서 이전한 에히파시코 요가입니다 :) Ehi pasiko는 불교 용어로 직접 보고 직접 경험하라는 뜻입니다. 수련을 이어가며 바뀐 저의 모든 좋은 영향들이 많은 이들에게 전해지길 바라는 마음을 바탕 삼아, 쉬이 놓아버리는 자신의 몸을 돌보며 숨 쉬는 것조차 많은 에너지가 소요됨을, 끊임없는 삶의 고통의 반복 속에서 균형을 찾아나가 조화를 이루어내시길 자신의 힘으로 직접 보고 경험하며 각자의 길을 찾아나가길 바라는 마음입니다. 수련의 토대는 유연성과 근력 그 중 가장 깊은 속근육/ 심부근육을 모두 요하는 '아쉬탕가 요가'를 중심으로 수련합니다. 아쉬탕가 아사나(자세)들을 기반으로 움직이는 명상이라 불리는 'Vinyasa 빈야사 요가' 와 쉬이 따라할 수 있는 편안한 'EASY&COZY' 요가로 진행합니다. (상세한 내용 사진참고) ___Base *Ashtanga : 기반 *Vinyasa : 흐름 *Easy & Cozy : 인식 ___Goal of class (수련의 목표) *Simple is best : 방향성 *Just breathe : 토대 *Take a time : 마음가짐 어려운 동작들이 가득한 수업보단 처음 오셔도 충분히 스며드실 수 있도록 기본 동작부터 안내 드립니다. 정규반 (최대 정원 9인) 원데이 클래스 / 개인 / 2인 / 3인 PT -개인/2인/3인PT는 몸 상태에 따라 맞춤별로 진행합니다 (일정 조율 가능) 아침,오후 수련 : All 개인PT 저녁 수련 : 월/수 : 18:30 /20:00 (2TIME) 금 :19:00 (1TIME) (상세한 내용 소식 참고 / 또는 문의) 수련원에 오시는 첫 발걸음부터 요가의 시작입니다 항상 평온하시고 안온 하시길 바라며 설레는 마음을 함께 보내요 사랑과 존경을 담아, 나마스떼