아이젠 짐 키즈피지컬트레이닝.주짓수.킥복싱

️‍♂️ 벤치프레스 시에 한쪽 자극만 들어오시는 회원님

안녕하세요 아이젠 PT 이동훈 트레이너입니다. 벤치프레스를 하다 보면 이런 경험 한 번쯤 있으시죠? > “이상하게 왼쪽 가슴에는 자극이 잘 안 들어와요.” “왼쪽 어깨에서 소리가

추석 연휴 동안 폭식 후 회복하는 3단계

추석 연휴가 지나고 나면 “체중이 확 늘었다”는 분들이 정말 많습니다. 전, 갈비, 송편, 튀김 같은 명절 음식은 맛있지만 대부분 고칼로리 + 고지방 + 고염분이라 폭식으로 이어지

“운동만으로 사라진 어깨 통증? 회원님 케이스 리뷰”

안녕하세요 아이젠 PT 이동훈 트레이너입니다. 오늘은 저와 함께 운동을 시작하신 회원님의 어깨 불편감 케이스를 소개해드리려고 합니다. 처음 오셨을 때 상황 회원님은 오른쪽 어깨에

아이젠 멀티짐 한가위 이벤트 안내

안녕하세요, 아이젠 멀티짐입니다! 다가오는 한가위를 맞이해 회원님들께 감사한 마음을 담아 특별 이벤트를 준비했습니다. 이번 이벤트는 추가금 없는 혜택으로 진행되며, 특히 선착순 2

“움직임 재교육으로 고관절 통증 개선한 회원님 케이스”

움직임 재교육으로 고관절 통증 개선한 회원님 우측 고관절 충돌증후군 & 어깨 불편감 케이스 안녕하세요 아이젠 멀티짐 이동훈 트레이너입니다. 오늘은 저와 함께 약 4개월간 운동을 이