상큐요가 대구점

6월, 자율신경계의 리듬

아무 일도 없는데 괜히 심장이 빨리 뛰거나, 유독 단것이 당겨 지친 몸을 달래본 적 있으신가요? 단순히 피곤해서, 혹은 식욕이 돌아서라고 생각했던 그 순간들이 사실은 내 몸이 보내

3월, 정렬 | Alignment

요가를 하며 거울 속 내 모습이 그럴싸해 보이지 않아 조급했던 적이 있나요? 혹은 감각이 무뎌진 곳을 억지로 깨우려다 오히려 몸이 지치지는 않았나요? 동작을 완성하는 것보다 중요한

2월, 내 몸이 원하는 변화

때로 내 선택이 맞는지, 혹은 편안함에 젖어 안주하고 있는 건 아닌지 스스로 묻게 됩니다. 바깥의 목소리나 타인의 권위에 기대어 답을 구하려 하지만 결국 그 답은 내 안에서 스스로

1월, 내 힘으로 서 있는 감각

주말 수련을 하며 문득 깨달았어요. 잘하고 싶은 마음에 부족한 곳을 억지로 채우려 하고, 나에게 없는 것을 있는 것처럼 보이려 애쓰다 보니 어느새 제 마음이 허공에 둥둥 떠 있더라

12월의 아사나: Reset & Renew

안녕하세요, 상큐요가입니다 어느새 한 해의 끝자락에 와 있네요. 12월은 바쁘게 달려온 몸과 마음을 천천히 살피고 새해를 맞이하는 시간을 준비했습니다. Reset & Renew 한