엘피지 다이어트댄스&원핏셔플

다이어트댄스 (Diet Dance) 다이어트댄스는 신나는 음악에 맞춰 전신을 움직이며 체지방 연소 ,칼로리 소모 ,스트레스 해소를 동시에 잡는 운동입니다. 유산소 중심의 동작으로 짧은 시간 높은 운동 효과 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 반복 동작 구성 전신 라인 정리 & 기초 체력 향상에 효과적 ※LPG다이어트댄스 는 S라인이 먼저 생깁니다 셔플댄스 (Shuffle Dance) 셔플댄스는 빠른 비트에 발 스텝을 중심으로 추는 고강도 유산소 + 하체 집중 운동입니다. 하체 사용량이 많아 허벅지,종아리,힙 라인 강화 리듬감,순발력,균형감각 향상 스트레스 해소 & 에너지 소비 효과 탁월 입문반부터 단계별 수업으로 처음도 부담 없음 ※한국셔플댄스협회 춤선생심바 선생님의 마산 유일한제자 체계적인 커리큘럼으로 수업진행 라인댄스 (Line Dance) 라인댄스는 파트너 없이 한 줄로 같은 동작을 추는 누구나 즐길 수 있는 리듬 운동입니다. 혼자 와도 전혀 어색하지 않은 수업 반복 동작으로 쉽고 빠른 습득 무릎,허리 부담 적어 중장년층도 추천 운동 + 친목 + 스트레스 해소까지 가능 재미있어서 오래 다니게 되는 운동 원핏: 하나뿐인 나만의 핏을 만드는 곳 자기에게 맞는 춤을 선택하시고 나만의 핏을 만들어 보세요~