치유드발레핏

하남발레/감일발레/성인발레/잠실발레핏/취미발레/치유드발레핏/50분 수업동안 -3cm팔 라인 변화

✨ 팔을 ‘벌리는’ 게 아니라 ‘회전시키는’ 감각 (알라스콩 속근육 티칭) 대부분 팔을 옆으로 들 때, 겉근육(삼각근)으로만 힘을 주게 돼요. 하지만 그렇게 하면 팔이 점점 두꺼워

감일발레/하남체형교정/수지발레/체형교정/자세 하나 바꿨을 뿐인데, 어깨·골반 라인이 달라졌어요 /치유드발레핏

바른 줄 알았던 자세, 왜 불균형일까요? 일상 속에서 ‘바른 자세’라고 믿고 있던 습관들이 사실은 어깨 말림, 골반 틀어짐, 허리 꺾임 등으로 이어지며 통증과 체형 불균형을 만들어

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여름 바디라인 걱정? 등, 어깨, 골반라인 지금이 바꿀 타이밍이에요! 얇아진 옷, 드러나는 몸매 라인 때문에 “어깨가 왜 한쪽이 올라가 있지?” “등라인이 울퉁불퉁해 보이네…” 이

하남발레/감일발레/잠실발레/강동구발레/오금발레/성인발레/발레핏 /치유드발레핏 일상

안녕하세요! 치유 드 발레핏입니다. 벌써 2025년의 반이 지나갔네요! 벌써 성큼 다가온 여름! 저희 치유드 발레핏과 함께하시는 거 어떠실까요? 회원님들을 위해 치유는 미리 여름

감일발레/하남발레/잠실발레/강동발레/성인발레/발레핏/바레/치유드발레핏 체형교정 후기

안녕하세요 치유 드 발레핏입니다 오늘은 저희 개인 회원님의 수업 전/후 모습을 가지고 왔습니다!! (사진은 회원님 동의하에 게시합니다) 약해진 중,하부 승모근, 등근육(능형근)에