모마음요가명상

[모마음요가명상 이벤트] 가을, 더 이상 요가를 미루지 마세요!

몸의 균형을 바로 잡는 요가, 호흡을 통해 마음을 편안하게 하는 호흡명상, 내 몸을 객관적으로 살펴보는 3D체형분석, 그리고 요가전문과 과정과 명상지도자 과정까지, 모마음요가명상에

[영등포요가] 무속인들은 왜 대부분 여성일까?

지난 30년간 많은 수련을 해 오면서 항상 궁금했던 한가지가 있었습니다. 바로 무속인들은 왜 대다수가 여성들일까? 입니다. 뇌과학과 생체역학을 공부하면서 그 답을 정리해 보았습니다

[영등포요가] 스트레칭은 늘이는 것이 아니라 복원하는 것!

흔히 스트레칭이라고 하면 뻣뻣한 근육을 고무줄처럼 억지로 길게 늘이는 과정이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 생체역학적, 신경학적 관점에서 바라본 스트레칭의 진짜 원리는 우리가 알던

[영등포요가] 10월 정규 시간표

"내면의 고요와 신체의 안정을 위한 모마음요가명상의 10월 정규 시간표 안내입니다. 올바른 몸의 쓰임과 깊은 명상을 통해 몸과 마음의 조화를 함께 찾아가세요. 편안한 수련실에서 함

[영등포 요가] 화, 목 선생님을 소개합니다.

몸과 마음을 잇는 따스한 호흡, 박지연 요가 마스터 안녕하세요. 모마음요가명상입니다. 오늘은 매트 위에서 온전한 '지금의 나'를 마주할 수 있도록 이끌어주시는 "박지연 마스터 (P