하람요가

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 06:00 - 21:00
화 06:00 - 12:00
수 06:00 - 21:00
목 06:00 - 21:00
금 06:00 - 12:00
토 정보 없음
일 07:00 - 11:00

학원 주소

경남 통영시 통영해안로 335-12

3층

지도보기

소개

::: 하람요가는 하타 요가를 기반으로, 부동과 동적인 플로우를 조합해 움직입니다. 하체 근력과 복부 힘을 중심으로 한 동작들을 자주 수행해 일상 속에서 몸이 편안하고 안정적으로 기능할 수 있도록 돕습니다. 과도하게 늘리거나 꺾는 동작은 최소화하여, 몸에 부담 없이 힘을 발휘할 수 있도록 설계합니다. (모든레벨이 수련가능한 올레벨 수련을 지향합니다. ) ::: 20분 전 부터 입장 가능하며 수련 시작 15분 뒤 부터는 입장불가입니다. ::: 남자원장입니다. 수련에 도움을 드리기위한 핸즈온이 있으니 불편한 날에는 미리 말씀해주세요-!