요가혜

임신 중에도 안전하게, 평택 요가혜 산전요가 수업 일상

평택 요가혜에는 현재 산모님들이 꾸준히 운동을 이어가고 계십니다. 임신을 하면 “이제 운동은 쉬어야 하지 않을까?”라고 생각하시는 분들도 많지만, 실제로는 개인의 몸 상태와 운동

“요가강사가 말하는 요가의 진짜 매력,꾸준함의 힘”

♀️ 요가강사라고 다 내 운동이 되는 건 아니에요 내가 직업이 요가강사라고 하면 “좋겠다~ 일하면서 운동하면서 돈도 벌고!” 요가강사라면 아마 한 번쯤 들어본 말 아닐까요? 하지만

반복 속 성장, 아쉬탕가 요가의 힘

2025년 5월 16일 첫 오픈 클래스를 시작으로 평택 요가원 ‘요가, 혜’ 는 쉼 없이 달려가고 있습니다. 처음엔 서로의 이름도, 호흡도 어색했던 만남이 이제는 밝은 미소와 따뜻

9월부터 달라지는 요가,혜 수업 안내

안녕하세요, 요가, 혜입니다 ♀️ 아침저녁으로 선선한 바람이 불어오면서 계절이 서서히 바뀌고 있음을 느끼게 되네요. 회원님들께도 새로운 계절을 맞이하는 기분 좋은 변화가 있기를 바

요가에도 색깔이 있다.

요가에도 색깔이 있다. 요가를 하다 보면 이런 질문을 종종 들어요. “아쉬탕가는 뭐고, 하타랑 뭐가 달라요?” 겉보기엔 다 비슷해 보이지만, 요가 안에도 분명한 색깔이 있어요. 마