요가윤나다 아현점

[요가윤나다 아현] 아이의 성장기, 어떤 운동을 시켜야 할까요?✨아현동 유일✨키즈 플라잉 요가 (아현역 키즈플라잉요가｜공덕역·애오개역·대흥역·이대역 어린이 운동)

☘️아이의 성장기, 어떤 운동을 시켜야 할까요?☘️ 성장기 아이를 키우는 부모님이라면 키 성장, 자세, 유연성, 체력까지 자연스럽게 함께 고민하게 되는데요. 학교와 학원 생활로 앉

[요가윤나다 아현] 80분 깊게, 제대로 움직이는 시간, 소도구 빈야사 집중수업 (공덕,애오개,아현,이대,신촌,마포 요가)

평소보다 조금 더 깊게, 조금 더 세심하게 몸을 움직이는 80분 집중수업. 소도구를 활용해 몸의 정렬과 움직임을 살펴보고 빈야사의 흐름 속에서 자연스럽게 동작을 연결합니다. 소도구

[요가윤나다 아현] 지친 몸을 위한 깊은 이완마사지 테라피와 함께 (공덕,애오개,아현,이대,신촌,마포 요가)

쌓여있던 피로를 천천히 내려놓는 시간 하루 종일 긴장되어 있던 어깨와 목, 무거워진 몸과 쉽게 풀리지 않는 피로. 요가 수련 후 마사지 테라피를 통해 몸 곳곳에 남아있는 긴장을 부

[요가윤나다 아현] 향기로 깊어지는 시간, 아로마와 함께 편안한 요가 (공덕,애오개,아현,이대,신촌,마포 요가)

향기로 시작하는 편안한 요가 몸을 움직이는 것만큼 마음을 편안하게 쉬어가는 시간도 필요합니다. 아로마 향과 함께 호흡을 천천히 가다듬고 긴장된 몸과 마음을 부드럽게 풀어주는 아로마

[요가윤나다 아현] 아침을 깨우는 가장 좋은 움직임, 오전 요가 수련 (공덕,애오개,아현,이대,신촌,마포 요가)

하루의 시작을 요가와 함께! 눈을 뜨자마자 바쁘게 하루를 시작하기보다 잠들어 있던 몸을 천천히 깨워주는 시간. 오전 요가에서는 호흡과 함께 몸을 부드럽게 움직이며 밤새 굳어있던 근