영복싱 신현점

YOUNG BOXING 1:1 퍼스널 트레이닝 SYSTEM (P.T) ■ 정통 실전복싱 : 실전타격 및 호신을 목적으로 복싱의 공격기술 (잽,원투,훅,어퍼컷 등) 및 방어기술 (위빙,더킹,슬리핑,블록킹)등 정통복싱을 1:1 실전 위주로 집중 지도합니다. ■ 다이어트 복싱 : 최고의 전신유산소운동인 복싱을 좀더 쉽고 재밌게, 다이어트와 체력증진, 탄력있는 몸매 만들기를 목적으로 집중지도 합니다. 또한 서킷트레이닝과 크로스핏 등 다양한 운동을 통해 심페능력,근력,지구력,순발력,유연성등 을 개인의 운동목적에 맞게 키울 수 있는 트레이닝입니다. ■ 크로스핏 운영!! 근력 운동과 유산소 운동을 섞어 체력, 근력, 민첩성, 심폐지구력, 유연성, 속도, 균형감각, 정확성 등 전신을 발달시킬 수 있도록 고안되었다. 고강도의 훈련을 통해 최단 시간에 최대 효과를 낼 수 있으며, 자신의 체력에 맞게 운동 강도를 조절해 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. ■ YOUNG BOXING FITNESS 퍼스널 트레이닝 (P.T) PT는 1:1로 세심하게 지도해야 하기 때문에 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 체성분 분석을 통해 고객의 몸상태를 정확하게 파악하는 것이 매우 중요하며, 이와 더불어 민첩성, 순발력, 평형성, 협응력 등도함께 측정을 합니다. 체중감소와 체지방감소 및 예쁘고 탄력 있는 바디를 원하시는 분들에게 적합한 바디쉐이핑 , 근육량을 증가 시켜 우람한 몸을 원하는 분들에게 적합한 근육트레이닝 등 다양한 컨셉의 프로그램으로 열심히 지도해 드립니다. ■ 키즈 복싱&크로스핏 운영!! 키즈반은 낮12시~오후5시까지 1시간씩 수업이 있습니다. 성장발달 촉진 및 여러 운동신경을 발달시키는 프로그램이며 아이들 눈높이에 맞춰서 트레이닝을 합니다. [만4세~8세까지]