나를위한요가

안녕하세요^^ 대구 서부정류장역 앞 '나를 위한 요가'입니다. 혹시 요가를 해 본 적이 있으신가요? 요가는 단순 몸풀기 운동도 아니구요~ 대단한 동작을 뽐내는 운동도 아닙니다^^ 그저 현재 자신이 가진 몸을 더 좋은방향으로 이끌어주는 운동이에요~ 굽은 어깨는 서서히 펴는 방향으로, 틀어진 골반은 제자리를 찾는 방향으로, 약해진 근력은 다시 힘을 쓸 수 있게 도와드리죠. 내 몸이 표현할 수 있는 가장 아름다운 방향으로 이끌어내는 운동이 요가입니다^^ 우리의 몸은 하나하나 연결되어 있기 때문에, 한 부분이 잘못되면 다른 곳도 망가지기 마련이에요. 그래서 요가는 전신을 이용해 전체적으로 균형잡힌 몸을 선물해 드립니다^^ 스스로 힘을 키워내지 않으면 남이 대신 건강한 몸을 만들어 줄 수 없지요. 저희 '나를 위한 요가' 에서는 무리하지 않으면서, 무작정 동작을 흉내내고 버티는 것이 아닌, 동작의 의미를 알고, 자신의 몸을 깊이 관찰할 수 있도록 도와드립니다^^ 내 몸을 내 뜻대로 쓸 수 있다는건 정말 감사한 일입니다. '바르고 예쁜몸'은 그 자체로 '단단한 마음'을 선물해 드려요^^ 지친 하루하루 속에서 딱 1시간만 나를 위한 시간을 가져보면 어떨까요? p.s. 예비 부모님들을 위한 아빠와 함께하는 임산부요가 & 신생아 관리교육 문의는 인스타그램으로 메세지를 보내주세요^^

안녕하세요^^ 대구 서부정류장역 앞 '나를 위한 요가'입니다. 혹시 요가를 해 본 적이 있으신가요? 요가는 단순 몸풀기 운동도 아니구요~ 대단한 동작을 뽐내는 운동도 아닙니다^^ 그저 현재 자신이 가진 몸을 더 좋은방향으로 이끌어주는 운동이에요~ 굽은 어깨는 서서히 펴는 방향으로, 틀어진 골반은 제자리를 찾는 방향으로, 약해진 근력은 다시 힘을 쓸 수 있게 도와드리죠. 내 몸이 표현할 수 있는 가장 아름다운 방향으로 이끌어내는 운동이 요가입니다^^ 우리의 몸은 하나하나 연결되어 있기 때문에, 한 부분이 잘못되면 다른 곳도 망가지기 마련이에요. 그래서 요가는 전신을 이용해 전체적으로 균형잡힌 몸을 선물해 드립니다^^ 스스로 힘을 키워내지 않으면 남이 대신 건강한 몸을 만들어 줄 수 없지요. 저희 '나를 위한 요가' 에서는 무리하지 않으면서, 무작정 동작을 흉내내고 버티는 것이 아닌, 동작의 의미를 알고, 자신의 몸을 깊이 관찰할 수 있도록 도와드립니다^^ 내 몸을 내 뜻대로 쓸 수 있다는건 정말 감사한 일입니다. '바르고 예쁜몸'은 그 자체로 '단단한 마음'을 선물해 드려요^^ 지친 하루하루 속에서 딱 1시간만 나를 위한 시간을 가져보면 어떨까요? p.s. 예비 부모님들을 위한 아빠와 함께하는 임산부요가 & 신생아 관리교육 문의는 인스타그램으로 메세지를 보내주세요^^