톡앤톡영어

운동 시작하자

최근에 다시 몸을 움직이기 시작했다. 매번 꾸준히 운동하자고 마음 먹지만 잘 안된다. 이번에도 그냥 그렇게 포기 할수도 있지만, 그렇게 스트레스받지 않고 시도 해보겠다. ■ 30일

광주 영어회화 모임(누영말)

광주광역시에서 영어 회화 모임을 갖고자 합니다. 나이 제한은 없으며, 영어로 스피킹을 하고 싶은신 분은 누구나 참여가능합니다. (매너가 기본으로 배여 있는 분들만 오세요.) ▶모임

배려하는 삶

몇일 전 친척과 산책을 갔다. 우리는 둘다 50대이다. 산책중에 앞으로 노후를 어떻게 살고 싶은지에 대해 대화를 하게 됬다. 나는 내 노후를 이렇게 저렇게 보내고 싶다고 애기를 했

4/23 건강

오전 식사전 스트레칭 실시 오후 근력운동 실시활 예정 3월 27일 아침에 침대에서 갑자기 일어나 움직이다가... 기절했다. 알고보니 "기립성 저혈압" 이라는것 다행이 코위쪽에 타박

4/14 스트레칭

어제부터 아침에 가벼운 스트레칭을 하고 있다. 참으로 오랜만에 이렇게 해본다. 비록 짧은 시작이지만 꾸준히 하면 좀 더 한걸음 더 나아 갈것이다. 의자에 오랬동안 앉아 있다 보니