플라잉요가 MJ studio

안녕하세요. 시흥시 대야동에 위치한 플라잉요가 MJ studio입니다. MJ studio는 시흥 대야역 도보 3분 거리에 위치한 플라잉요가와 SNPE 인증강사 2급 자격을 취득한 운동 전문 스튜디오입니다 저는 단순히 운동을 가르치는 것을 넘어서 몸의 구조와 마음의 흐름까지 이해하고 다룰 수 있는 수업을 만들고 싶었습니다. 2020년 경희대 경영대학원 석사를 마치고, 현재는 국민대학교 체육석사 운동처방을 수료 논문 진행중입니다. 해부학과 운동심리학 이론을 기반으로 더 나은 수업을위해 노력하고 있습니다. MJ studio는 '플라잉요가'와 'SNPE 바른자세 척추운동', '산전운동', '산후운동'을 함께 배울 수 있는 공간으로, 단순한 움직임이 아닌 플라잉요가 해먹을 이용해 매트 위를 벗어난 움직임을 통해 몸의 회복과 체형 변화, 마음의 안정까지 함께 다룹니다. 플라잉요가, 로우플라잉, 그리고 SNPE 바른자세 척추운동을 중심으로 체형과 일상에 맞는 운동을 제안하는 공간입니다. 모든 레슨은 예약제(네이버 예약, 예약어플)로 운영되며 인바디 측정과 식단과 영양 상담도 함께 도와드리고 있습니다. 플라잉요가와 SNPE를 처음 접하시는 분도, 통증이나 불균형한 자세나 체형이 고민이신 분도, 자신의 리듬에 맞춰 무리 없이 시작하실 수 있도록 돕겠습니다. [수업 프로그램] - 플라잉요가 (초급, 중급) - SNPE 바른자세 척추운동 (통증 완화, 체형 교정 중심) - 로우플라잉 (집중력과 안정성 강화) - 임산부(산전) 운동 - 1:1 맞춤 개인 레슨 / 소수 그룹 레슨 - 듀엣 레슨 (커플, 친구, 자매, 엄마와 아이와 프라이빗하게) [기본 안내] - 수업 시간: 50분 - 주차: 1시간 30분 무료 - 결제: 카드, 현금, 제로페이, 시흥시 지역화폐(시루), 문화누리카드 - 모든 수업료는 부가세를 별도로 받지 않습니다!! - 경희대, 국민대 동문 회원님께는 소정의 혜택을 드립니다. - 3인 이상 시 신규 클래스 개설 가능합니다 - 당일 예약 가능 (문의) MJ studio는 운동을 단기적인 변화로 보지 않고 지속 가능한 흐름으로 이어질 수 있도록 고민합니다. 매일의 움직임이 조금씩 누적되어 스스로를 더 잘 돌볼 수 있게 되는 시간을 함께 만들어가고 있습니다. 고민이 많은 요즘, 몸을 돌보는 시간이 곧 마음을 다독이는 시간이 될 수 있기를 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 시흥시 대야동에 위치한 플라잉요가 MJ studio입니다. MJ studio는 시흥 대야역 도보 3분 거리에 위치한 플라잉요가와 SNPE 인증강사 2급 자격을 취득한 운동 전문 스튜디오입니다 저는 단순히 운동을 가르치는 것을 넘어서 몸의 구조와 마음의 흐름까지 이해하고 다룰 수 있는 수업을 만들고 싶었습니다. 2020년 경희대 경영대학원 석사를 마치고, 현재는 국민대학교 체육석사 운동처방을 수료 논문 진행중입니다. 해부학과 운동심리학 이론을 기반으로 더 나은 수업을위해 노력하고 있습니다. MJ studio는 '플라잉요가'와 'SNPE 바른자세 척추운동', '산전운동', '산후운동'을 함께 배울 수 있는 공간으로, 단순한 움직임이 아닌 플라잉요가 해먹을 이용해 매트 위를 벗어난 움직임을 통해 몸의 회복과 체형 변화, 마음의 안정까지 함께 다룹니다. 플라잉요가, 로우플라잉, 그리고 SNPE 바른자세 척추운동을 중심으로 체형과 일상에 맞는 운동을 제안하는 공간입니다. 모든 레슨은 예약제(네이버 예약, 예약어플)로 운영되며 인바디 측정과 식단과 영양 상담도 함께 도와드리고 있습니다. 플라잉요가와 SNPE를 처음 접하시는 분도, 통증이나 불균형한 자세나 체형이 고민이신 분도, 자신의 리듬에 맞춰 무리 없이 시작하실 수 있도록 돕겠습니다. [수업 프로그램] - 플라잉요가 (초급, 중급) - SNPE 바른자세 척추운동 (통증 완화, 체형 교정 중심) - 로우플라잉 (집중력과 안정성 강화) - 임산부(산전) 운동 - 1:1 맞춤 개인 레슨 / 소수 그룹 레슨 - 듀엣 레슨 (커플, 친구, 자매, 엄마와 아이와 프라이빗하게) [기본 안내] - 수업 시간: 50분 - 주차: 1시간 30분 무료 - 결제: 카드, 현금, 제로페이, 시흥시 지역화폐(시루), 문화누리카드 - 모든 수업료는 부가세를 별도로 받지 않습니다!! - 경희대, 국민대 동문 회원님께는 소정의 혜택을 드립니다. - 3인 이상 시 신규 클래스 개설 가능합니다 - 당일 예약 가능 (문의) MJ studio는 운동을 단기적인 변화로 보지 않고 지속 가능한 흐름으로 이어질 수 있도록 고민합니다. 매일의 움직임이 조금씩 누적되어 스스로를 더 잘 돌볼 수 있게 되는 시간을 함께 만들어가고 있습니다. 고민이 많은 요즘, 몸을 돌보는 시간이 곧 마음을 다독이는 시간이 될 수 있기를 바랍니다. 감사합니다.