아아요가

아아요가 8월 여름 휴원안내

요즘처럼 무더운 여름엔 무리하게 아사나를 땀흘리며 하는것보다 몸을 식혀주고 이완과 회복에 좋은 아사나를 하는것이 더 도움이 됩니다. 잘 쉬어주는것 역시 수련의 일부이며 중요하다는

아아요가 회원님의 수련 체험기

안녕하세요, 자신에게 집중하는 시간 아아요가입니다. 제가 아헹가 요가를 처음 시작하던 해, 1차 목표는 지도자 레벨1 완주하기였어요. 3시간 가량의 강도 높은 수련은 매회차 고비였

2026년 여름 아아요가 수련 안내

안녕하세요, 자신에게 집중하는 시간 아아요가입니다. 요가 아사나 수련을 통해 육체의 고통에서 벗어나 육체의 집착으로 부터 자유로워지길 바랍니다. 아사나를 행함으로써 구도자는 먼저

2026년 봄 아아요가 수련 안내

안녕하세요, 자신에게 집중하는 시간 아아요가입니다. 봄이 주는 기분 좋은 두근거림, 마치 뭔가 좋은 일이 일어날거같아 마음이 설레이곤 합니다. 얼어있던 땅속에서 싹을 틔어 솟아나는

아아요가 2월 겨울 휴원 안내

(위 일정에 해당되는 분은 자동 이월됩니다.) 잠시 쉬어가는 시간 동안 건강하게 지내다 뵐게요. 새해 복 많이 받으세요~^^ 감사합니다.()