사트바 요가 명상원

요가원에는 요가가 없다고 할 정도로 스트레칭 체조가 요가로 둔갑하여 시중에 널리 퍼져있는 상황입니다. 요가는 극소수의 수행한 사람들에 의해 그 진실이 유지되고 있는 고요하고 섬세한 수행법입니다. 스트레칭이 아닌 요가를 처음 접하는 분들은 다소 낯설고 생소할 수도 있습니다. 그것은 바쁘고 정신없는 생활에 너무 익숙해져 있기 때문이 아닐까요? 제대로 된 요가라면 기본적으로 여러분의 건강과 마음의 평온을 도울 것입니다. 더 나아가 자신에게 진실하다면 삶의 아름다움을 경험할 수도 있게 될 것입니다.