발레핏모먼트

성북구바레 | 발레가 기본이 되어야 진정한 바레운동입니다 – 장위동발레핏 발레핏 모먼트

얼마 전 체험 수업을 마친 회원님이 이렇게 물으셨어요. "다른 곳에서 바레 해봤는데, 여기는 완전히 다른 운동 같아요." 같은 '바레'라는 이름을 쓰는데 왜 다르게 느껴질까. 그날

성북구발레핏｜중학생·성장기 아이에게 발레핏(바레)이 좋은 이유

요즘 학생들을 보면 저도 모르게 목부터 보게 돼요. 한쪽 어깨엔 무거운 가방, 고개는 휴대폰 쪽으로 툭. 직업병이죠. 그런데 이 자세가 하루 몇 시간씩, 몇 년씩 쌓이는 때가 하필

성북구발레핏 | 제왕절개 산모라면 더 필요해요, 임산부 복직근이개와 산전·산후 바레 (장위동바레)

출산하고 몇 달이 지났는데도 거울 속 배가 임신 5개월 같다는 분들, 생각보다 많아요. 살이 안 빠져서라고 생각하기 쉽지만 복직근이개가 원인인 경우가 적지 않습니다. 복직근이개,

성북구발레핏, 장위동바레 하면서 직접 느낀 발레핏의 진짜 장점

오랜만에 블로그를 쓰려니 손이 근질근질하네요. 오늘은 원론적인 이야기 대신, 돌곶이역 인근 북서울숲 정문 도보 1분 거리에 있는 저희 스튜디오에서 회원분들을 직접 지켜보며 느낀 발

성북구 바레/ 장위동 발레핏/ 무릎 통증 있어도 바레 운동 해도 될까요? (feat. 북서울숲 발레핏모먼트)

안녕하세요, 돌곶이역 인근·북서울숲 정문에서 도보 1분 거리에 있는 발레핏 모먼트입니다 상담을 받다 보면 정말 많이 듣는 질문이 있어요. "저 무릎이 안 좋은데... 바레 운동해도