더나은요가필라테스

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 09:00 - 22:00
화 09:00 - 22:00
수 09:00 - 22:00
목 09:00 - 22:00
금 09:00 - 22:00
토 정보 없음
일 정보 없음

학원 주소

전북 김제시 중앙로 123

3층

지도보기

소개

안녕하세요 :) 굽은 몸에서 곧은 몸으로, 나약함에서 자신감으로, 어제보다 더나은나로.. 물리치료사 출신의 경험과 경력을 갖춘 강사진들과 함께 올바른 바디에 움직움을 통해 몸을 변화 시킬수 있는 공간 더나은요가필라테스 입니다. 요가&소도구필라테스 프로그램은 근막경선에 근거로 요가의 과학적인 움직임을 통해 뼈와 근육을 정렬해 건강하고 올바른 체형을 유지해 몸매와 다이어트 효과에도 도움이됩니다. 기구필라테스 5:1그룹레슨과 각회원님의 몸 컨디션 운동니즈에 맞는 개인&듀엣레슨 수업으로 진행됩니다. 유산소 프로그램으로 <스텝박스>는 하지의 근육발달과 하복부, 골반,장요근의 움직움을 인지해 바른 걷기와 걸음걸이교정에도 효과를 얻게 됩니다. 발레와요가&필라테스를 결합한 <바레>는 척추사이에 공간을 확장하고 중립자세의 코어 조절 능력을 향상시켜 탄력있는 바디라인을 만들수 있게 됩니다. 그외 플라잉 - 지도자반 -개인&듀엣레슨 -리커버링 재활테라피 문의 : 01096963196 063 547 7222