바른요가치유센터

2026년 바른요가 체험 이벤트!!!

안녕하세요, 내 삶의 건강한 균형을 찾아가는 곳 바른요가원입니다.✨ 유난히 지치고 바쁜 일상 속에서 나만을 위한 온전한 휴식을 가져본 적이 언제이신가요? 요가가 처음이라 망설여지셨

부위별 건강을 이한 요가 자세 추천

✅ 허리에 좋은 요가: 아기 자세 (Child’s Pose, 발라아사나) 효과: 허리 긴장 완화, 척추 이완, 심신 안정 방법: 무릎을 꿇고 엉덩이를 뒤꿈치에 얹은 뒤, 상체를 앞

천연 아로마는 어떤것일까?

천연 아로마란 무엇인가요? 천연 아로마는 식물에서 추출한 향기 성분으로, 주로 꽃, 잎, 줄기, 뿌리, 껍질 등에서 얻는 에센셜 오일 형태로 사용돼요. 이 향기 성분은 식물이 외부

YOGA~~는

요가를 만나는 시간 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 ‘나’를 잊고 살아갑니다. 몸은 지치고, 마음은 복잡하죠. 그런 우리에게 요가는 조용히 말을 건넵니다. “잠시 멈춰도 괜찮아. 숨

시니어 요가 프로그램

저희 바른 요가 원에서는 어르신들을 위한 시니어 요가 프로그램을 진행하고 있습니다. 100세 시대에 제일 중요한 것은 건강한 몸이 아닐까 생각이 됩니다 간단한 동작과 명상,호홉,인