비로소요가

[제천요가] 도구 테라피 (오전)

한주를 시작하는 날. 편안하게 풀어내는 시간도 있습니다 몸이 아파서가 아니라, 지쳐서 쉬어야 할 때가 있어요. 도구 테라피는 긴장을 풀고, 통증을 완화하고, 내 몸의 신호를 다시

[제천요가] 새해맞이 108 수리야나마스카라

. 2026 새해맞이 108 수리야나마스카라 108 이라는 숫자 자체가 큰 도전이 되었을 수련 그럼에도 불구하고 끝까지 자신의 호흡을 놓지 않고 이 시간에 귀한 걸음 해주셔서 감사

[제천요가] 2026년 새해맞이 무료 오픈 클래스

매년 진행하던 요가원의 수련이 있었으나 더 많은 분들의 참여도를 높혀보고자 26년 새해에는 두 가지 종류의 수련으로 요가원 수련생분들의 투표로 결정하였습니다. 선택된 수련은 108

외부출강 (초등학교 방과후 수업)

키즈요가는 단순한 운동이 아니라 집중력, 균형감, 자신감을 키워주는 특별한 시간입니다. 우리 아이들이 스스로의 몸을 이해하고 마음을 안정시키는 힘을 기를 수 있다면 어떨까요? 우리

[제천요가] 저녁 아쉬탕가요가 마이솔 클래스

매일 같은 동작을 반복하다보니 저절로 자세가 몸에 익혀지고 연습을 하다보니 안정적이고 견고해지는 것입니다. 처음부터 혼자 동작을 익혀서 외우는 시간이 아닙니다. 함께하는 에너지가

[제천요가] 저녁수업(일반클래스) 모집중

지난 9월 오픈 예정으로 안내드렸던 저녁반 일반수업 계속 모집중입니다. 요가 초보자분들도 따라오기 쉽게 진행되며, 숙련자 분들에게는 기초를 단단히 다질 수 있는 수업이 될 것입니다

[제천요가] 외부출강수업 (원데이클래스)

기업에서 출강 문의 요청으로 저희 선생님 두 분과 함께 외부 수업을 다녀왔어요 현장과 사무실에서 근무 하시는 분들을 위해 도구 테라피 수업을 진행했습니다. 근막과 근육을 풀어내는

[제천요가] 오전반 소그룹 일반 클래스

[ 아쉬탕가요가 ] 소인원으로 진행되는 오전 수업 구령수업으로 진행되지만, 모든 분들의 체형과 컨디션에 따라 지도해드립니다. 그룹 수업이지만 개인별 핸즈온으로 다른 모양을 하고 있

[제천요가] 외부 출강 (교직원 연수)

혈액순환에도 도움되고 긴장된 근막과 뭉친 근육을 풀어내는 시간이었어요. 직장인분들은 아무래도 목과 어깨가 불편하신 분들이 가장 많았지만, 허리와 손목이 불편하신 분들도 계셨어요.

[제천요가] 외부 요가 수업 (늘봄학교)

성장하는 우리 아이들에게 꼭 필요한 요가 수업 스마트폰 사용이 늘면서 밖에서 뛰어놀 시간도 줄어들고 있어요. 한창 성장하는 시기인 만큼 많은 움직임은 꼭 필요합니다. 요가는 성장판