그리하요가

<4주완성> 더 이상 외우지 마세요: 요가티칭해부학

안녕하세요. 그리하 해나입니다. 움직임 원리로 이해하는 요가티칭해부학을 짧은 기간으로 한번 더 준비했어요. 본인 수련을 해낼 수 있는 수련 능력과 가르치는 영역은 조금 다릅니다.

2026 흘려보내고, 몰입하는 삶

1,2월은 다른 사람들의 시작을 돕는다. 이제서야 나의 1년의 방향성을 돌아본다. 올해는 흘려보내고, 몰입하는 삶을 살고 싶다 생각했다. 작년 말 즈음에 본 안성재 셰프의 말. 나

우리는 왜 수련을 해야 할까.

매주 토요일 암밸런스 수업을 운영한지 1년이 되었다. 처음에는 요가에 녹여내다가, 조금씩 조금씩 형태를 바꿔가며 이제는 2019년부터 내가 수련해온 방법과 현재 수련하고 있는 솔롱

2026 그리하요가 수업안내와 체험가이드

안녕하세요. 그리하 해나입니다. 2026년 버전 그리하요가 수업안내 및 선생님 소개 그리고 체험가이드 안내드려요. 수업종류 체험가이드 모든 수업은 들어오시면 하실 수 있는 만큼 안

움직임의 원리로 배우는 요가 티칭 100시간 트레이닝과정 오픈!

안녕하세요. 그리하요가 해나입니다. 올해, 제가 처음으로 인텐시브 트레이닝 과정을 엽니다. 그동안 많은 분들이 “지도자 과정을 열 계획이 없나요?” 하고 물어보셨지만, 그때는 아직