밸런스요가 앤 필라테스 인천구월점

인천주말요가 | 꽉 끼는 신발이 고민이라면, 하체 부종 완화 요가 자세 추천

안녕하세요, 나마스떼 구월동 밸런스요가앤필라테스입니다. 따뜻한 봄바람이 불어오는 4월, 곳곳에 벚꽃과 봄꽃이 만개하며 주말 나들이를 계획하시는 분들이 많습니다. 설레는 마음으로 외

인천아침요가 | 봄맞이 운동 시작하시나요? 짐 챙기기 귀찮은 사람들을 위한 요가원 추천

안녕하세요.나마스떼 구월동 밸런스요가앤필라테스입니다. 아침 운동은 하루의 컨디션을 결정짓고 퇴근 후의 변수에 흔들리지 않는 가장 확실한 루틴입니다. 오늘은 아침 요가의 효능을 안내

구월동요가 | 1회 7,900원 이벤트 마감 하루 전, 미뤄둔 운동 시작할 때

안녕하세요. 나마스떼 구월동 밸런스요가앤필라테스입니다. 어느덧 3월 30일, 3월의 마지막 날을 단 하루 앞두고 있습니다. 매달 초가 되면 운동을 시작하겠다는 계획을 세우지만, 바

구월동 요가 4월 시간표 안내 벚꽃처럼 가볍게 시작하는 봄 루틴

안녕하세요 나마스떼! 구월동 요가 밸런스요가 앤 필라테스 인천구월점입니다. 벚꽃이 피기 시작하는 4월입니다. 겨우내 굳어 있던 몸도 조용히 웅크리고 있던 마음도 조금씩 바깥으로 향

남동구요가 | 기온별옷차림, 얇아진 옷에 드러난 라운드숄더? 자세교정요가로 직각 어깨 만들기

안녕하세요. 나마스떼 구월동 밸런스요가앤필라테스입니다. 3월 하순에 접어들며 한낮 최고 기온이 15도에서 20도 안팎까지 크게 오르고 있습니다. 매일 아침 외출 전 어떤 옷을 입어

송도요가 | 1회 7,900원으로 시작하는 봄맞이 체형 교정 이벤트

안녕하세요. 나마스떼 구월동 밸런스요가앤필라테스입니다. 3월 말로 접어들며 씨가 눈에 띄게 따뜻해지고 있습니다. 두꺼운 겉옷을 정리하고 얇은 봄옷을 꺼내 입으면서, 급하게 다이어트

인천주말요가 | 무기력한 주말 패턴을 끊어내는 가장 확실한 방법

안녕하세요, 나마스떼 구월동 밸런스요가앤필라테스입니다. 월요일부터 금요일까지 바쁘게 달린 우리에게 주말은 너무나도 소중한 시간입니다 금요일 저녁 퇴근길에는 주말 동안 밀린 집안일도

인천요가 | 다리 꼬고 앉는 게 편하시다면, 골반 교정 요가가 필요합니다

안녕하세요, 나마스떼 구월동 밸런스요가앤필라테스입니다. 지금 이 글을 읽고 계신 순간에도 다리를 꼬고 앉아 계시지는 않나요? 보통 바른 자세로 앉아있으려고 노력하지만, 업무에 집중

구월동요가 | 생리통을 완화하는 골반 순환 요가, 전문가와 안전하게 수련해요

안녕하세요, 나마스떼 구월동 밸런스요가앤필라테스입니다. 한 달에 한 번, 여성분들이라면 어김없이 몸이 무겁고 아랫배가 묵직해지는 시기를 겪게 됩니다. 생리통과 피로감 때문에 평소

[인천요가] 체험 후에 결정하자! 전액환급 원데이 클래스 안내

안녕하세요, 나마스떼 구월동 밸런스요가앤필라테스입니다. 몸과 마음을 정돈하기 위해 요가를 시작해 보고 싶지만, 막상 요가원의 문을 열기까지 꽤 많은 망설임이 앞서곤 합니다. 꾸준히