상큐요가

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 08:30 - 20:00
화 08:30 - 20:00
수 08:30 - 20:00
목 08:30 - 20:00
금 08:30 - 20:00
토 정보 없음
일 정보 없음

학원 주소

경남 진주시 진양호로 61

2층

지도보기

소개

상큐요가는 단순히 동작을 따라 하는 요가원이 아닙니다. 목, 어깨, 허리의 불편함부터 자세와 호흡, 스트레스까지 몸의 움직임을 통해 스스로를 이해하는 방법을 배웁니다. 20년 이상의 요가 수련과 지도 경험을 바탕으로 소규모 수업을 진행하며, 한 사람 한 사람의 몸 상태와 움직임 패턴을 세심하게 관찰합니다. 몸은 늘 우리에게 신호를 보내고 있습니다. 반복되는 통증, 쉽게 풀리지 않는 긴장, 얕은 호흡은 단순한 근육의 문제가 아니라 생활 습관과 스트레스의 흔적일 수 있습니다. 상큐요가는 통증 완화와 자세 개선을 넘어, 자신의 몸과 다시 연결되는 경험을 제공합니다. 몸의 움직임은 삶의 흔적입니다. 상큐요가는 몸을 고치는 곳이 아니라, 몸을 통해 자신을 이해하는 법을 배우는 공간입니다.