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지도보기<수업 20분 전 요가원 오픈 합니다.> - 문제현 강사 : 아쉬탕가 요가 / 인도 마이솔 수련 - 윤지영 강사 : 하타요가 / 한주훈선생님 수련 - 칸티 선생님 : 빈야사 / 자이요가 전통 아쉬탕가와 하타요가를 지도합니다. 몸을 정렬시켜 마음까지 정돈 되도록. (2017,2018,2022,2024 인도 마이솔 수련) 초급자나 부상자 몸이 뻣뻣하신분들도 관계없습니다. 아쉬탕가나 하타요가가 무엇인지 몰라도 상관없습니다. 요가로 몸과 마음을 건강히 돌보겠다는 마음 하나면 충분해요.
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