요가여울

구미요가( 요가여울) 개인수업으로 달라진 몸의 변화｜부장가아사나 전후 비교, 허리가 아닌 가슴을 여는 움직임

요가를 처음 시작한다면, 개인수업이 필요한 이유 요가를 시작하려고 상담을 오시는 분들이 가장 많이 하시는 말이 있어요. “저는 몸이 너무 뻣뻣해서 요가는 못 할 것 같아요.” 하지

구미요가(구미옥계요가) 요가여울 -몸이 뻣뻣한 사람도 요가를 시작할 수 있을까요?

많은 분들이 상담을 오시면 가장 먼저 이렇게 말씀하세요. “선생님, 저는 몸이 너무 뻣뻣해서 요가는 못 할 것 같아요.” 사실 요가를 시작하기 위해 유연성이 필요한 것이 아니라,

(구미요가) 아기와 함께 호흡하는 시간, 요가여울 임산부요가

아기와 함께 호흡하는 시간, 요가여울 임산부요가 몸과 마음이 빠르게 변해가는 임신 기간, 그 안에서 가장 필요한 건 어쩌면 “잠시 나를 돌보는 시간”인지도 모릅니다. 요가여울의 P

요가여울 3주년 감사 이벤트

안녕하세요. 요가와 쉼이 머무는 공간, 요가여울입니다. 어느덧 요가여울이 여러분과 함께한 지 3년이 되었습니다. 처음 작은 마음으로 시작했던 공간이 지금까지 따뜻하게 이어질 수 있

구미요가(요가여울)-요가 개인수업이 필요한 이유 (요가여울 1:1 클래스)

#구미요가 #구미옥계요가 #구미플라잉요가 #구미옥계플라잉요가 요가를 꾸준히 하고 있는데도 몸이 크게 변하지 않는 느낌, 있으셨나요? 혹은 한쪽만 유독 뻣뻣하거나 허리, 골반, 어깨