채쌤바디핏

말이 씨가 되어

난 주말도 쉬는 날도 없이 원하기만 함 수업을 한다 수업하는 시간이 좋기도 하고 수업에 집중하다 봄 뿌듯더 하고 ㅠㅠ 그런데 쉬는 날 없이 꼬~박 일 하다 보니 주말도 다섯개 이상

요즘 아이들 체형, 왜 ‘제니 어깨’처럼 변할까?

요즘 아이들 보면 어깨가 각져 보이고 라인이 예쁜 것 같다는 이야기를 많이 합니다. 일명 ‘제니 어깨’처럼 보인다는 표현도 자주 들리죠. 그런데 실제로는 예쁜 어깨라기보다 긴장된

58세 지금이 내 인생 최고의 몸, 잠원동 ‘채쌤 바디핏’에서 시작하는 바른 운동

하하뽀샵이 늠 심하나^^ 안녕하세요! 오늘은 단순히 살을 빼는 운동이 아니라, 내 몸의 정렬을 바로잡고 코어를 깨우는 진짜 운동 이야기를 들려드리려 합니다. 잠원동 롯데설악상가에

건강하면 이뻐져요

하하 이뻐진 얼굴 사진을 올리고픈데 ㅜㅜ카메라가 안도와주네요 ^^ 안녕하세요 서초 엄마들께 조심스럽게 인사드려요. 저는 잠원동에서 아주 작은 체형교정 홀을 운영하고 있는, 운동을

몸의 변화

예전에 발레를 할 때는 하루도 쉬면 안 된다는 생각으로, 같은 동작을 무한 반복하며 몸을 몰아붙였던 기억이 있어요. 동작 하나를 완성하기 위해 쉼 없이 달려야 했던 시간들. 지금