채쌤바디핏

요즘 아이들 체형, 왜 ‘제니 어깨’처럼 변할까?

요즘 아이들 보면 어깨가 각져 보이고 라인이 예쁜 것 같다는 이야기를 많이 합니다. 일명 ‘제니 어깨’처럼 보인다는 표현도 자주 들리죠. 그런데 실제로는 예쁜 어깨라기보다 긴장된

58세 지금이 내 인생 최고의 몸, 잠원동 ‘채쌤 바디핏’에서 시작하는 바른 운동

하하뽀샵이 늠 심하나^^ 안녕하세요! 오늘은 단순히 살을 빼는 운동이 아니라, 내 몸의 정렬을 바로잡고 코어를 깨우는 진짜 운동 이야기를 들려드리려 합니다. 잠원동 롯데설악상가에

건강하면 이뻐져요

하하 이뻐진 얼굴 사진을 올리고픈데 ㅜㅜ카메라가 안도와주네요 ^^ 안녕하세요 서초 엄마들께 조심스럽게 인사드려요. 저는 잠원동에서 아주 작은 체형교정 홀을 운영하고 있는, 운동을

몸의 변화

예전에 발레를 할 때는 하루도 쉬면 안 된다는 생각으로, 같은 동작을 무한 반복하며 몸을 몰아붙였던 기억이 있어요. 동작 하나를 완성하기 위해 쉼 없이 달려야 했던 시간들. 지금

몸의 정렬이 예술이 되는 순간 — 원레그데드리프트와 라인의 힘

어제 운동하면서 다시 한번 느꼈다. 운동은 단순히 근육을 키우는 게 아니라, ‘정렬’을 찾아가는 과정이라는 걸. 원레그데드리프트를 할 때, 다리를 들고 균형을 잡는 그 찰나에 몸의

“붓기가 빠지면, 마음도 가벼워집니다”

“어제 열심히 만져주신 덕분에 무릎 주위 붓기가 쏙 빠진 것 같아요~ 열심히 해서 예쁜 몸 만들어볼게요☺️ 선생님 덕분에 많이 배우고 있습니다” 몸은 정직하게 반응해요. 꾸준히,

타임랩스로 본 바디핏 수업의 모든 것

오늘 수업의 분위기를 타임랩스로 담아봤어요. 짧은 영상 속에는 다 담기지 않지만, 수업 중엔 한 분 한 분의 몸선을 직접 느끼며 근육의 흐름과 긴장, 그리고 미세한 신경의 반응까지

수업소개

안녕하세요, 채쌤 바디핏입니다 요즘 진행하는 수업 내용을 간단히 소개해드릴게요. 저희 수업은 단순한 운동이 아니라, ✔ SNPE 바른자세 척추운동을 통해 몸의 균형을 바로잡고 ✔

이쁜걸 넘 좋아해요 ^^

저희학원은 워낙에 소수(최대6분)로 진행중이고 이번 여름방학이후 현재는 오전수업은 금요일 한 타임만 진행중입니다 그래서 요즘은 개인수업을 더 많이 하고 있어요 ㅎㅎ뭔가 보여줄 꺼리

체형교정 몸 바꾸는 법 알려드려요 ^^

글이 안써지네요 오늘은 ~~ 영상 한번 보고 가실께여 ^^ 동작이 불안 불안 하네요 두번째 수업 하는 라운드 숄더가 심한 2000년생 학생이에여 ~ 수업중이에요 전 회원이 몸쓰는