아리아요가 잠실점

[잠실요가] 찬 바람 불 때 몸이 찌뿌둥하다면? 추울수록 요가가 필요한 이유 & 추천 동작

안녕하세요, 아리아요가 잠실점입니다. ♀️✨ 요즘 아침저녁으로 차가운 바람이 불면서 계절의 변화가 부쩍 체감되는 요즘입니다. 날씨가 추워지면 나도 모르게 어깨를 웅크리게 되고, 몸

"요가가 처음이라 걱정되시나요?" 요가를 시작하는 분들을 위한 요가원 매너, 매트 정돈법 & 용어 총정리

안녕하세요, 잠실역 요가 전문 센터 아리아요가 잠실점입니다. 새로운 마음으로 건강과 마음의 평온을 찾기 위해 잠실동 요가원을 알아보고 문을 두드리는 신규 회원분들을 맞이할 때면,

[잠실요가] "오늘 내 몸엔 어떤 요가가 필요할까?" 빈야사·플라잉·번지요가 맞춤식 17가지 프로그램 (아리아요가 잠실점)

안녕하세요! "오늘 내 몸에는 어떤 요가가 필요할까?" 스스로에게 이런 질문을 던져보신 적 있으신가요? 매일매일 달라지는 컨디션과 몸의 신호, 하지만 항상 똑같은 동작과 강도의 운

[잠실나루요가]지난 주말, 깊은 울림을 전했던 나렌드라 선생님의 싱잉볼 명상 지도자 과정 현장 후기

안녕하세요. 아리아 요가 잠실점입니다! 어느덧 선선한 가을바람이 찾아온 10월 첫째 주말, 10월 3일과 4일 이틀간 아리아 요가 잠실점에서는 아주 특별하고 깊은 시간의 '싱잉볼

[송파요가] 점심시간 50분의 기적! 신규 추가 개설 화•목 12:05직장인 점심 요가 클래스 (아쉬탕가/하타/밸런스/코어테라피)

안녕하세요, 아리아요가원 잠실점입니다. 하루 중 가장 몸이 지치고 나른해지기 쉬운 시간, 바로 오후 1시~2시 무렵이 아닐까 싶어요. 오전 내내 모니터 앞에 앉아 타자를 치다 보면