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몸과 마음을 리셋하는 힐링요가, 초보자 입문 요가 | 아리아요가 잠실점

안녕하세요- 아리아 요가 잠실점입니다 반복되는 업무 쉴 틈 없는 스케줄 그리고 개인적인 고민들까지- 오늘의 하루를 리셋하고 쌓인 피로를 비워내는 힐링요가로 회복해보는건 어떨까요?

[공지] 아리아 요가 잠실점 l 4월 시간표 안내

안녕하세요. 아리아 요가 잠실점입니다 어느덧 차가운 바람은 물러가고, 화사한 꽃잎이 흩날리는 완연한 봄, 4월이 찾아왔습니다. 겨울내 굳어있던 몸을 깨우고 만물이 활기차게 피어나는

틀어진 골반과 군살 정리를 한번에! 초보자도 성공하는 '플라잉 요가' ｜ 아리아 요가 잠실점

안녕하세요! 아리아 요가 잠실점입니다. ♀️ 거울을 볼 때마다 한쪽 어깨가 올라가 있거나, 아무리 다이어트를 해도 하체 부종과 군살이 빠지지 않아 고민이신가요? 오늘은 몸의 '정렬

잠실역 요가, 엠보링 지도자과정 교육후기‍♀️ 아리아요가 잠실점

잠실역 요가 아리아요가 잠실점에서 엠보링 지도자과정 교육을 2주에 걸쳐 진행하였습니다. 국내 최초 요가링을 도입하여 프로그램 개발 후 엠보링을 개발하신 류수희 대표님의 직강을 통해

잠실 직장인 맞춤 솔루션 ｜ 아리아 요가 잠실점

나마스떼 아리아 요가 잠실점입니다 :) 하루종일 앉아서 업무를 보다 보면, 어깨는 굳고, 허리는 뻐근해지고 퇴근 후에는 침대 위에만 있고싶으신 분들 많으시죠. "혹시 내 이야기..

잠실 요가 권태기 극복하는 방법 3가지｜요가가 다시 재미있어지는 순간 (아리아요가 잠실점)

요가를 처음 시작할 때는 몸이 가벼워지는 느낌도 좋고, 새로운 동작을 배우는 재미도 있어 수업 시간이 금방 지나갑니다. 그런데 어느 순간 “요즘 요가가 조금 지루하게 느껴진다”,

위고비 부작용 '근손실', 요가로 극대화된 다이어트 효과 만드는 법｜ 아리아요가 잠실점

최근 다이어트 시장에서 가장 핫한 위고비(Wegovy) 그 효과는 놀랍지만, 뒤따르는 '근손실'에 대한 우려도 적지 않습니다. 체중은 줄었지만 몸의 탄력이 떨어지고, 기운이 없다면

잠실역 요가, 잠실나루 요가 어디가 좋을까? 다이어트요가 고민 중이라면 ｜ 아리아요가 잠실점

운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 드는 고민이 있습니다. “다이어트에 진짜 도움이 될까?” “요가는 땀 안 나는 운동 아닌가요?” “초보인데 따라갈 수 있을까요?” 특히 검색

[26년 상반기] 잠실 요가지도자과정 / 빈야사 하타 TTC 수업 안내

요가를 꾸준히 수련하다 보면 한 번쯤 이런 생각이 들기도 합니다. “요가를 더 깊이 배워보고 싶다.” “요가를 단순한 운동이 아니라 체계적으로 공부해보고 싶다.” “언젠가는 요가를

[26년 상반기] 아리아요가 잠실점, 요가 원데이 클래스 & 교육 안내

아리아요가 잠실점 요가 원데이 클래스와 교육 안내 3월 엠보링 교육 3월 15일, 22일 2일간 진행하는 엠보링 교육입니다. 류수희 대표님과 써니 선생님이 함께 가르치는 엠보링 베