에잇핏요가 미금점

[미금역 요가] 요가할 때 손목이 불편한 이유, 자세가 잘못된 걸까요?

요가를 시작하고 나서 의외로 많이 느끼는 불편함 중 하나가 바로 손목 통증이에요. 다운독 자세를 하거나 플랭크에서 버틸 때, 차투랑가로 연결할 때 손목이 뻐근하거나 아픈 경험이 있

[미금역 요가] 몸이 뻣뻣해도 괜찮아요, 처음 시작하는 요가

요가를 한번 배워보고 싶다는 생각은 있지만 막상 요가원에 가려니 망설여지시나요? 몸이 너무 뻣뻣해서 동작을 따라가지 못할까 봐, 다른 분들은 모두 잘하는데 나만 못하면 어쩌나 싶어

[미금역 요가] 주말에도 요가할 수 있는 곳｜에잇핏요가 주말 수업 소개

안녕하세요, 에잇핏 요가 입니다. 평일에는 일하고, 약속을 소화하고, 해야 할 일을 마무리하다 보면 나를 위한 시간을 내기가 쉽지 않죠. 요가를 하고 싶어도 퇴근 시간이 맞지 않거

[미금요가] 요가할 때 양말 신어도 될까?｜맨발로 수련하는 이유

안녕하세요, 에잇핏 요가 입니다 요가를 처음 시작하면 생각보다 사소하지만 궁금한 것들이 많습니다. 무슨 옷을 입어야 하는지, 양말은 신고 가도 되는지, 요가매트는 꼭 필요한지처럼요

[에잇핏 요가 미금점] 헬스? 필라테스? 요가?｜운동을 고민하는 초보자에게 요가가 잘 맞는 이유

안녕하세요, 에잇핏 요가 입니다 운동을 시작해야겠다고 마음먹으면 생각보다 고민되는 게 많습니다. 헬스를 해볼까, 필라테스를 해볼까, 러닝을 시작해볼까. 그러다 보면 자연스럽게 “요