정원요가테라피

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 16:30 - 22:30
화 09:30 - 21:30
수 09:30 - 21:30
목 16:30 - 22:30
금 09:30 - 21:30
토 09:30 - 11:30
일 정보 없음

학원 주소

서울 마포구 월드컵로 83

302호

지도보기

소개

'정원요가테라피' 입니다:) 요가/빈야사/필라테스를 통한 자세교정 전문센터입니다. [ 빈야사 요가란?] - 전통적인 하타요가에서 발전한 요가로 호흡과 움직임이 자연스럽게 연결되는 것이 특징입니다. 동작의 흐름을 중요시하는 요가로 호흡과 동작이 함께 이어지기 때문에 집중력을 요합니다. 유연성 향상에 도움이 되며 유산소 운동효과도 있어 체중감량에도 도움이됩니다:) 요가&명상을 통해 몸과마음의 균형을 찾아가며, 교정프로그램을 통해 골반과 척추를 안정화시켜 바른자세를 회복하는데 기여합니다:) 지압판을 활용한 빈야사와 소도구 필라테스는 근력을 강화하며, 동시에 혈액순환을 촉진하여 몸의 균형감을 회복합니다. 17년동안 쌓아온 경력을 토대로 목/어깨/허리측만증을 위한 체계적이고 전문적인 수업을 진행하고 있습니다. * 요가 치유학 전공 원장직강 * 소수정예 맞춤수업 * 1:1 개인 맞춤수업 꾸준한 반복을 통해 확실한 변화를 경험하실 수 있습니다! 바른자세와 건강한 삶을 위해 함께 나아가겠습니다:)