파이팅하우스

주먹을 칠 때 손목이 아픈 이유?

“주먹을 세게 쳐서”만 생기는 통증은 아닙니다 복싱이나 킥복싱, 무에타이를 하다 보면 이런 이야기를 종종 듣습니다. “관장님, 주먹 칠 때 손목이 아파요.” “샌드백 치면 손목이

무에타이·복싱 글러브 냄새 제거와 관리법

운동 끝나고 가방에 넣어두면 글러브에서 냄새나는 이유? 복싱이나 킥복싱, 무에타이를 시작하고 조금 지나면 많은 분들이 한 번쯤 겪는 문제가 있습니다. “글러브에서 냄새가 나요…”

발목이 안 좋다면 무조건 스트레칭부터?

※ 아래 내용은 일반적인 운동 가이드입니다. 심한 통증, 반복적인 부종, 외상 직후의 통증, 보행이 어려운 경우에는 운동보다 정확한 평가가 우선입니다. 발목 통증 위치에 따라 해야

송파·잠실에서 운동하고 싶다면? 파이팅 하우스를 소개합니다

안녕하세요. Fighting How's(파이팅 하우스)입니다. 송파나 잠실에서 운동을 시작하려고 검색하다 보면 생각보다 고민되는 게 많습니다. "어떤 운동을 해야 하지?" "복싱을

복싱,킥복싱? 위험하진 않나요?

운동 관련해서 처음 상담할 때 정말 많이 받는 질문이 있습니다. "저 격투기 처음인데 위험하지 않나요?" "맞으면 다치는 거 아닌가요?" "스파링도 해야 하나요?" "운동을 잘 못