코어테라피요가센터

자세 근육 모르고 재활을 한다고?

몸이 불편한 대부분의 사람들은 병원이나 재활센터에서 통증이나 불편함을 개선하기 위한 목적으로 치료와는 별개의 홈트레이닝용 운동 방법을 안내받는다. 어쩌면 직접적인 처방이나 치료보다

2026년 제10기 척추강화요가 지도자 과정 모집

이런 분들께 특히 추천합니다 요가 수련과 지도에서 한계를 느끼고 있어 수업력을 질적으로 개선하고 싶은 요가 강사 자세근육의 조절을 통해 내 몸을 관리하는 방법을 배우고, 요가에 대

자세근육조절 기법과 요가 수련

자세근육조절기법이란 자세 근육의 경직으로 일어나는 여러 가지 불편한 상태를 개선할 목적으로 자세 근육의 성질에 기반하여 정리된 테크닉적 관점을 말한다. 말은 어려운 것 같지만, 사

순순히 노화를 받아들이지 말라!

영화 '인터스텔라'를 보면 '딜런 토마스'의 시가 자주 인용된다. 순순히 죽음을 받아들이지 말라는 강력한 경고이자 기회를 포기한 사람들에게 제발 기회를 포기하지 말고 방법을 찾아보

뇌의 쉼과 정화를 위한 예술작품들!

https://youtu.be/c5bx8W0oDN8?si=O3TiHRYzgMFYzOhn 이상원 미술관에 갔다가 우연히 보게 된 작품인데 음악과 미술의 연결성이 뇌를 정화하는데 효과