숨쉼요가

충분한 이완

충분히 이완이 되어야 활력도 생깁니다

아름다운 몸

이 뒷태가 60대라고요? 아름다운 라인의 회원님. 아름답고 부드러운 몸의 선안에 아름다운 마음도 채워지는 거겠지요. 힘들어 하실때도 있지만 그럴땐 또 조절해드리면서 함께 한걸음씩

사랑의 공간

비가 촉촉하게 내리는 날.. 청귤 보이차를 나눠 마시고 몸을 따뜻하게 데운 후 볼테라피요가로 힐링 했어요. 사랑을 나눈 날~ 소그룹요가라서 가능한 일 #송도소그룹요가원 #사랑의공간

외부강의

송도 건강생활 지원센터 명상 외부강의중

편안한 요가

요가 초심자 분들도 위축되지 않고 쉽게 할수 있는 요가 무릎이나 손목이 안 좋으신 분들도 겁내지 않고 시원하게 하실 수 있는 요가 그런 요가도 있어야 되지 않을까 라는 생각에 세심