숨쉼요가

-지친 현대인들을 위한 소그룹 저강도요가 -교정.회복 전문 힐링센터 스스로 내 몸과 마음을 돌보는 셀프케어 굿볼 요가. -근막의 경도와 유사한 굿볼을 사용하여 탄력을 회복하고 통증을 관리 합니다. -과한 동작이 아닌 좋은 움직임을 통해 근막을 이완 시키며 몸의 밸런스를 맞추어 주는 테라피 요가를 합니다. -마음챙김 호흡명상과 싱잉볼 명상, 그림 명상으로 나에게 최고의 휴식을 선물하세요~

-지친 현대인들을 위한 소그룹 저강도요가 -교정.회복 전문 힐링센터 스스로 내 몸과 마음을 돌보는 셀프케어 굿볼 요가. -근막의 경도와 유사한 굿볼을 사용하여 탄력을 회복하고 통증을 관리 합니다. -과한 동작이 아닌 좋은 움직임을 통해 근막을 이완 시키며 몸의 밸런스를 맞추어 주는 테라피 요가를 합니다. -마음챙김 호흡명상과 싱잉볼 명상, 그림 명상으로 나에게 최고의 휴식을 선물하세요~