요가느루원

요가느루는 1:5 소그룹 요가원으로 - 고정반 등록후 ( 스케줄 변동시 주단위예약가능 ) - 회원권의 낭비를 최소화하는 효과를 보실수있습니다. 본 수업은 하타요가, 빈야사를 기반하여 60분 진행하며, 남녀노소 관계없이 누구나 함께 할 수 있도록 개인별 맞춤 수업을 진행합니다. 요가가 처음이신 분들을 포함하여 , 개인마다 다른 체형과 근력, 유연성, 통증 부위에 따라 적절한 소도구를 사용하여 각자의 동작과정을 안내합니다. 여러분들의 수련 성장과 통증 완화, 개선을 위하여 매 수업마다 다양한 접근법으로 나 자신을 스스로 바라볼 수 있도록 도와드립니다. 처음이어도, 뻣뻣해도, 체력이 없어도, 남들보다 못해도 다 괜찮습니다. 과정과 완성을 응원하며 존중합니다.